老爹《2017年一季度单一检修安排》读后心得

      读了老爹的“安排”，有几点让我很开窍:

       1、季度检修的功效。老爹把季度检修的目的定为“完成身体排毒净化, 季度大修，不吃药不打针，维护身体健康”，可见，采用汁法调理成功的人，靠季度检修就能达到保健防病的目的。老爹有多年季度检修的经验，就像他书中的其它话一样，句句真实可信，掷地有声。

       2、吃汁量的启示。老爹用汁多年，一定经历过多次全单所引发的“缩胃”现象。但是，他并没有顺坡下，减少吃汁量，而是通过有计划的复食，恢复了自己的胃容量，所以时至今日，每日吃汁2000毫升，还外加零食。这和我吃汁期间出现“缩胃”后，觉的反正不饿，为求饥饿感，不如缩减用汁量，有时竟低至400毫升。试想即使天下最有营养的食物，仅吃三分饱，也会营养不良的。我当时就有头晕、心慌、身晃的反应，想来与此有关。

      3、以吃汁为主，吃啃结合的方法的奥妙。吃汁，生嚼水果蔬菜，都属于单一饮食，用于季度检修最为合适。具有“容易坚持，有利排便”的好处。而汁法调病期间，则推荐吃汁，不宜使用。想起在近日发布的日记中，记述配合吃汁，兼取生嚼的操作，心里就拿不准，害怕误导。原来本该如此!

       4、橙子、菠萝单独榨汁的解释。在督导群里，“功不唐捐”首先发问，为什么要单独榨汁？老爹回答，也没有什么说道，只是个人喜好。操行汁法，大处需坚持原则，枝节可随心调节。摸索出适合自己的用汁方式，如同闻一多先生所谓“戴着镣铐跳舞跳得好，才算真好”。

      5、“喝汁”与“吃汁”的区别。老爹在督导群中发声，今后“喝汁”一律改称“吃汁”。其中道理，“安排”中一句“每吃一口含在嘴里，扣齿10下然后下咽”全部明示。查词典，喝茶之所以另有吃茶之说，就是因为茶叶冲泡完成，剩下茶叶即咀嚼下咽。吃有舌齿参与，口腔分泌消化液，效果自于单纯喝汁不同。

       6、吃汁配合理疗，能收事半功倍之效。梳头100下，拍打、按摩、拉伸，均属理疗。我的体会是，长期用汁的人，身体对理疗的敏感程度明显提高，见效很快。这些理疗手段是中国老祖宗的专利，如此融合，是老爹将哈维汁法本土化的努力之一。这个做法，也破除了“五爹汁法”排斥其它养生办法的误解。值得借鉴、效法。

      表面看，老爹发表的是《2017年一季度单一检修安排》，实际上细读，就会发现，这是一幅巧妙包含操行原理、示范性极强的汁法操行示意图。