4.19-2022晨间日记

今天是什么日子

起床：5:26

就寝：22:05

天气：10-24℃

心情：良好

纪念日：蜜糖2周岁，阳历生日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：完成最基本的任务，没有深入。

改进：昨天白天孩子没睡觉，可控时间少，无法完成专注任务。（手写笔记）利用早起的可控时间

习惯养成：睡前泡脚，放松冥想，增加深度睡眠比例，清晨醒来，精神状态更好。

周目标·完成进度

视频（正在进行），笔记（未完成）阅读（进行中）

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

弟弟的事让我感动焦虑，担心出现无法弥补的状况，又不想他太伤心……

工作·思考

最美好的三件事

1.陪伴孩子

2.学习

3.反思

思考·创意·未来

幻想9月份入职的画面，感觉生活因为有了工作更充实，物质层面（给孩子提供富足的成长环境又可以补仓）+精神层面（有意义）