专注是一项技能
绿树 成长进化论 昨天
相信很多人会有和我一样的感受：就是自己一直很忙，但却没忙出什么效果来。
对于一个重视时间和效率的人来讲，这是个令人崩溃的状态。
最近，也许是新项目的原因。万事开头难，感觉一地鸡毛、一团乱麻、忙得不可开交，但就是看不到任何忙的“成效。”
据说比尔·盖茨一年要看100本书，而且要写书评。巴菲特每天要拿出5个小时来阅读和思考。
曾经有一个段子，说地上有100美元，比尔·盖茨应不应该捡，答案是不应该，因为比尔·盖茨弯腰的时间可以赚500美元。
一年100本书，每天5小时阅读和思考？怎么做到的？
汗颜，我今年的读书计划是52本，现在停留在6本。最近真的没有时间呀？
一天当中，真的有这么忙吗？
在抖音还没有出来之前，据说每人每天花在微信上的时间是2.5小时，现在加上抖音，估计有4小时。
我其实不刷抖音，也不刷微信，但我使用微信和QQ呀。一天花了多少时间去回复微信和QQ上的信息，说实在的，我也不知道，就是每天从早上上班到下午下班，都有信息要回复。
被信息绑架了！
空闲时间到底怎么来？
最近《冬吴同学会》的一期节目告诉了空闲时间的真相。
空闲时间从来不会自动出现，对于所谓成年人来说，空闲时间是一个极其稀缺的时间，原因很简单，就是你不可能让自己空着的。尤其是当你有了一定的资源、地位、权力的时候，你可以选择的东西特别多，反而是很弱势的人，他没有那么选择的时候，他有可能有那么多的空闲时间。
没有空闲时间不是因为真的没有空闲时间，而是因为好多看似非常合理的事务，像潮水一样的涌过来，每天都是如此，而你既无删除的意识，也无删除的方法，所以，你就每天陷入到根本找不到时间，反而是觉得永远处于时间匮乏的状态。
怎样才能杀死繁忙呢？
做减法和专注。
这是两个大家都认为无比正确的道理，但实践中却很少有人能做到。
做成任何一件事情，一是要有积极的态度，二是要有正确的方法。
专注是一项技能，是一项一辈子都能够给我们带来好处的基本技能。
技能是最大的特点，就是要有流程的，章法。
专注是一种技能，第一，内心里觉得极其重要，第二，是有流程的，面对各种各样那些有可能让你放弃专注的诱惑，你有办法去降服。
君子性非异也，善假于物也。
我自己是个困难选择户，特点是做事比较较真，但这样决策就会比较慢。对于大的决策，当然会比较稳妥，但对于一些小的决策，就会显得很浪费时间。比如：我买手机，就会看参数，而且会同价位对比，其实，很多参数的功能我平时也用不到，但我就是乐于这样做，享受那种别人觉得你很专业的样子，殊不知无形中浪费了很多时间。我的一个朋友就不一样，她买手机主要看是看品牌，这样她就省出很多时间。最近，我计划换一台笔记本，就又陷入了此境地，无形中浪费了很多时间。
值得做的，现在就做，不仅值得现在就做，而且值得一直做下去。
反过来，不值得做的，现在就不做，而且永远也不做。这是巴菲特的价值观。
那什么是值得做的呢？
因人而异。
消费心理学中有一个概念叫“心理账户”，它的意思是我们会把钱分门别类地存在不同的心理账户里面。比如说：生活必要的开支账户，孩子教育账户，理财投资账户，个人发展账户，情感维系账户，休闲享乐账户等等。
“心理账户”本来是用来影响消费者决策的，用来改变消费者对你的产品或者服务的认知，让他从不愿意花钱的心理账户，转移到愿意花钱的心理账户里去。比如：对于爱美的人，舍得花成千上万的钱买服装和化妆品，但可能觉得花500元看音乐剧就挺浪费。
不同的人，心理账户不一样。
“心理账户”也可以用于时间分配上。消费不但是钱的消费，更重要的是时间上的消费。时间是极其稀缺的资源，每个人每天都只有24小时，一生中只有2万来天。而把时间花在哪里，你的收益就会在那里，这几乎是一条铁律。大概是几年前，听俞敏洪在一次演讲中提到，讲英语学习的重要性，他说的大意是：英语学习显然是值得的，因为毕业后，英语学习好的人，在第一年里，可能是进的公司比你好，收入比你多一点；但是二三年后，他的收入就可能是你的好几倍。因为，你还在补英语的时候，他又学到其它的技能。
这其实就是时间在拉大差距。
所以，我们必须建立正确的“心理账户”。
怎样的“心理账户”才算正确呢？
有人快感和收益来区分。快感就是消费时间后带的满足感，包括身体的和心理的，比如，有的人就很喜欢逛街，我就觉得逛街更多的是浪费时间。
收益就是从长远来看，能带来多大益处。
快感和收益都是为了满足，但快感被满足的时间比较短，收益被满足则可能需要很长的时间才能显现。
而长期的忍耐恰恰是人所不擅长的。比如，坚持阅读，坚持锻炼。
突然想到了水与钻石悖论，钻石虽贵，但其实与人体生存没有关系，水是生活的重要资源，但人们却往往对它不屑一顾。
每个人的职业和所处的环境都不同，当然每个的人目标的价值观也所不同，但我认为有两件事情是永远都是值得做的，第一是阅读和思考，第二是锻炼身体。
2019年第11周
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