7月31日 长寿功学完第四部 对气温适应度大好

不觉间，自上次会功友已过去一个月了，总想着尽快练长寿功，可总是拖着。直到食疗归芍地黄丸米糊过了半个月，我才开始付诸行动。

    遥望长寿功

长寿功讲究一个自在逍遥，怎么放松怎么来，但动作内里还是要有阴阳五行演变的法度，听道爷讲解，此功是道家修习静功的入门功法，也是自我治愈身体各种疾病的功法。

其实以前我也尝试过习练，只是不能坚持，主要原因在于没有领悟到其中的奥妙。这次功友见面，侨哥听说我练了五年金刚功，却一直废置长寿功，就叹息我浪费了五年时间。

早晨的风景

哎，上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。我就是妥妥一普通人呀。

躬身入局长寿功

最近几天晚饭后，一切收拾停当，我就打开道爷演练长寿功的视频，跟着练习起来。

前两部比较简单，以前也练过，现在我更多的是理解这两部的功法原理。加上上次看着侨哥练习，亲眼看到他“窃吃昆仑长生酒”，这也是我第一次亲眼看人练这部功，道爷只是口传，并未亲自演示过。每次线下纠功，也未曾见师兄师姐们演练这一部功，估计是人人觉得简单，只要各自回家自练就行，每次我看到的都是从第二部练起。

那次我看到侨哥的舌头在他口中灵活无比地转动，比职业播音员还厉害。中医说舌主心，舌头灵动，其人心脑通络应该是没问题的，心血管疾病必然跟他无缘。没有对比就没有伤害，这杀伤力顷刻化为我无穷的练功动力。

第二部是“升降日月任督走”，当任脉督脉走起来的时候，我感觉有点紧张，不太容易放松，也许熟练后会顺畅些。

目前我最享受的是第三部“内转太极行八卦”，每次练起来，体会到由无极到太极，接着四象到八方，再从八方逆转四象、太极到无极的过程，仿佛历经了一个生命从萌芽到发生、拨节、成长、壮大，再收缩、凋零、化为寂灭的过程，生生不息又灰飞烟灭，那种随着生息而起的蓬勃喜悦，再顺势休憩的寂然，让人入静，却又生出极大的内敛力量，仿佛天地之间的所有都可以为我所有，而我又可以无所不被其用。

如果不是看到东哥朋友圈分享第四部“大转逍遥乐无忧”的话，我还会继续沉浸在内转太极行八卦的境界中。练习第三部功法，让人体会到了天地赐予生命周而复始的绽放和凋零之后，就进入到第四部——人的逍遥境地。

那次见面时，东哥侨哥特地把大转的两种“转”法教了我几次，可惜那会儿我还没认真练，肢体记忆能力有限，现在自己跟视频慢慢摸索着拼接成完整的动作，总体来说还算自在吧。

争取周末把后面四部练顺了，然后再约时间找侨哥和东哥纠功。

傍晚变幻的夜空，像极了不确定的未来，但也一定有即将到来的光明白天

能量太极的积聚

昨晚台风雨后气温比较适应，全天26-32度。晚上和娜娜一起回家，她说热的要命，脚丫子都出汗了，进门第一时间甩掉袜子换衣服，而我的感觉是还行，只是微汗而已。而且一晚上我都没开空调，一觉到天明。

2024，是我把大部分精力放在修养生息上的第六个年头。秋收夏长，这个夏季的伏天是回馈的开始吧！

前进的单行线只管认真前行到达目的地就好

流动性：投资基金第一要点

昨天连续2个交易日不足6KW，今天9KW。昨晚有私募炒作旧闻，期货空军头被抓，那是7月上旬的事，却被拿出来很神秘地指点为拐点预示，结果大A今天就表现了一把。

补仓中概5000，高位减持的2W还没补够仓位。

医疗没有接回来。晓东提示：ETF基金要选日成交量至少4、5KW以上的，边缘化的基金慎重持有。

乌云总会散去