【前言】

作为女性、母亲、社会人，人生规划中要考虑到家庭、孩子、自我价值，这几天，通过2019年目标的学习，我学到了很多，获得了好多能量，更加清晰了自己未来努力前进的方向。

希望以后每年都可以如此一般梳理自己人生成长思路，明明白白、从容淡然的过完一生，对未来具有掌控力，能够处理好生命中各个阶段的问题，并得到期望中的人生成果。

感谢幸运女神送来易仁永澄老师的课程，让我放下顾虑，尝试着向着人生期待攀爬。

We can do it !

【机缘巧合初相逢】

2018年4月份，通过笔记侠思维导图分舵测试认识小猫妮，后来加入分舵认识雨悦。因为小猫妮和雨悦知道了易仁永澄这个目标管理牛人。通过雨悦朋友圈点赞获得了2019年目标课程名额，拿着打印好的工具表，感觉这个点赞行为无比明智，并庆幸自己没有错过这次年目标课程。

易仁永澄，了解不多，第一次见面是在一直播上，11月9日周五下午，一次偶然间点进去的回播，他对着镜头问“有人在看吗？我这边怎么一个人都看不到…”，小宝一闹，手机就锁屏摆在了一边，这匆匆一眼，他并没有成功吸引到我的注意力。

不过，因为我比较敬佩的小猫妮和雨悦都一直说他的好、他的理念、他的神奇，11月10日，我还是很认真的把两个孩子交托给了婆婆和老公，躲在书房好好听他讲了大半天课。除了，下午两点到四点之间没听直播，因为小宝只要妈妈哄睡。

结果，收获——我好像被他打开了一番认知自我的一扇门。

1、第一次认识到原来可以这样剖析我自己。

2、原来我并从来没有好好和自己对过话，听过内心深入的想法。

3、原来我对未来一直胆怯、纠结、犹豫的心理表征，是因为我自身能量不够啊。

【我的感受】

1、上帝角度规划人生

人生跳跃蓝图

状态启动，人生跳跃蓝图，一个格子一个格子打叉的时候，三十好几，看着二十几岁的小姑娘饱满的人生成长经历，感叹自己浪费了好多时光，好像结婚以后有了孩子，工作上便沉浸于自我舒适区。

以前，总是渴望着未知的变动，把未知当做机遇；而后，变得害怕变动，不敢离开熟悉的环境，享受着那份舒适，没有过多的自我突破。虽然工作业绩不错，但个人成长并没有达到一种自己理想的预期的状态。去年年底，突然，公司宣布解散，生育二宝后的我，一下子人生没了方向，不知何去何从......

过去的就让它过去，我们还有很多的未来！认真一看表，年龄延续到84岁，自己的人生放在长时间的纬度上，才过了那么一小半，瞬间又觉得有了力量！沉下心来，畅想未来，认真的开始规划自己余生的重要事项，不再纠结考虑是否能期待能够实现，只是单纯的去想自己想要的，以七年为一个周期，规划自己的余生。

我想要重返职场，薪水翻番！我想要职场有影响力，工作自由！我想要家庭幸福美满，家人们身体健康，儿子们积极乐观、勤奋上进！我想要财务自由！我想要旅游自由！我想要做爱做的事！.....

你想都不敢想，你还敢干什么？

突破自己，大胆想象，写下你对人生的期待。

假如，我是编剧，我如何编排主角的一生；假如，我是上帝，我如何规划我自己的生命。

2、从榜样身上收集我前行的能量

澄清身份

澄清身份，不一样的身份定义带来不同能量。

最怕人生没有方向感，陷入迷宫之中。在选目标人物榜样的时候经过了多方考虑。

首先就目前自己没有集中大块时间做自我提升的情况下，我把《人生效率手册》作者张萌作为第一个人物，我希望可以以她为榜样，提高自己做事的效率和对时间的掌控力。

第二个榜样人物是陈忻，报了2019年的“从心理解孩子”的课程，她是心理学专家，她有两个男孩在养育过程中，而且她的两个孩子的年龄比我家的两个孩子年龄大，有一定的参考性，我希望通过以她为榜样能够更好的教育我的两个儿子，做到轻松育儿。

第三个把人物是小猫妮，通过笔记侠结缘，是她打开了我自我学习的这一频道，让我接触了一个全新的成长圈子，她的自律、高要求，不断自我雕琢的学习力是我学习的目标。

第四个是雨悦，笔记侠认识，年目标了解，好厉害的一位高效执行者，带着孩子可以做这么多事，看着身边两个黏妈妈的臭小子，真是神一般的崇拜她！

第五个，动妈，年目标认识，游戏力育儿，成长型妈妈，渴望能够像她一样优秀，知识内化，形成知识输出习惯。

第六个，米娘，微博关注有些年头了，看着她带三个儿子的日常，佩服她对孩子行为的接纳，自我情绪的管理，育儿心态很正。

我要成为一个温和乐观、高校自律、积极上进的智慧妈妈！

从来没有如此清晰去定义自己，获得内在力量，全身充满了能量。

3、可视化你的梦想和期待

人生成就九宫格范例

在人生成就九宫格、2019年三大期待中，看着自己画下来的丑丑的画，还是觉得很震撼。小时候，提到梦想，我的脑海里就会浮现一个旋转椅子的画面，我坐在上面转圈圈，那是我最初的可视化梦想的本能，是对自己长大后的期待。如今，长大了，旋转椅子的梦想早已实现，每日忙碌着孩子、家务，对于梦想，不敢再有多少奢求。然而这堂课，彻底激发了我内心成长的渴望，我要的东西还有好多，我渴望的成就还有好多。

在画人生成就九宫格的时候，我是边思考边画，边画边畅想，然后情不自禁笑出声来。

2019年的三大期待，画完之后，让我对目标的实现更加向往，并有足够的动力为之而努力。

以终为始，只有相信，才能看见，只有笃信，才能获得！

梦想时光轴

梦想时光轴，让人好像看到了一个即将腾飞的自己，这也许就是工具、方法的价值，依靠工具、方法，不自然间重新认知自我，进而发掘自我，最终突破自我。

4、不要让梦想家和批评家见面

期待对对碰 | 迪士尼策略

我想要的是，价值和意义，最终成果，主要任务，风险识别，目标描述。

老师提到的“人生三大坑”，无能、无助、无资格，表明就是我自己的真是写照。我想要做某某，可是我能力不够，资源不够，资格不够，这种“我想....但是.....”状态时常发生而不自觉。

不是说我想要的就一定可以实现，但是我们可以通过一步一步地具体落实步骤，分解任务，防范风险，增加成功的机会。在写迪斯尼策略时，按照老师的方法，我就想着我应该怎么样去做，才不会让自己失败。其他担心先放一边。于是，具体的行动就在脑海里清晰的呈现，写完后，我惊讶的发现，其实困难也没有自己的脑海里想象的那么多。面对困难，勇敢的说干丫的，然后尽管大胆去做。

就如老师说的，不要让梦想家和批评家见面！你只要关注你想要的是什么，然后尽管去做，做错了没关系，反馈再修正，每一次犯错就是一次成长的机会！如果一开始总是让批评家出来，拼命打击自己：这样不行，那样不行。得到的就是太多的自我限制，裹足不前！

成长不设限，不要过早给自己贴标签，自我限制成长。

风险防范策略

【自我发展】

从来没有想过可以这样制定目标。

以前对人生有一个大体的规划，某某年龄段应该完成什么任务，每年都也会有一个小总结的习惯，不过大概的只是说一下这一年自己收获了什么，有哪些成长，明年大概要做什么，没有反思自己应该怎么做会收获更多，也没有制定中长期规划的行为。

通过课程学习，我的认知发生了改变：

1、关于职业定位，有了更清晰的理解。以往总有“得陇望蜀”的想法，其实找准方向，深钻一个领域，并努力学习该领域技能，打造硬本领，把自己当做一个产品一样去经营，形成自己的核心竞争力才是正确的职业发展途径。

2、关于自我认知，澄清身份不迷茫。通过自我剖析，梳理了自己的优劣势，分清优先级。以前总觉得时间不够用，很多学习任务完成不了，现在找到了优先事项，先完成最重要的。当外界出现诱惑时（想学习其他课程时），自己会多次问自己：你最想要的是什么？完成这件事对你意味着什么？这件事和你最终想要的有关联吗？一层层深入与自己对话，就知道自己如何决策了。

3、关于行动力，想好就去做。不过多的犹豫纠结，徘徊纠结只会不断内耗，消耗自己的能量，想好就做，鼓足干劲，朝着目标，像水一样前进。该学习的学习，该寻求帮助的找导师，不贪多、不求快，任务分解子任务，一点点推动任务的完成，朝着目标前进。遇到阻碍，换条思路再出发。

【我要感谢】

1、感谢永澄老师，让我找到了相信的力量。让我第一次去澄清自己的身份，让我知道我可以大胆做梦，给自己想要的未来打下星标，只要把眼光放长，持续行动去做正确的事，你所想要的，都会得到。

2、感谢雨悦、小猫妮，她们的极致践行震撼了我、影响了我，因为他们我有了参加这次课程的机会，因为他们让我对学习、成长有了具体的、直观的认识。原来，可以如此自律！

3、感谢自己，突破自我设限 ，不放弃成长！

【写给2019年的自己】

2019年目标，蜕变的开始，三大期待都能实现，加油！加油！

【后记】

作业完成了，下面我会再学习、再消化，再调整，完成2018年总结，待2018年12月底形成定稿的“2019年目标规划方案及行动计划”指导全年学习、工作、生活、个人成长。