你的问题就在于：想学的东西太多

随着内容经济的崛起，知识付费也如火如荼的进行着，毫无疑问，这对社会的进步和人类的发展是有益处的，我们面临着一个空前的信息传递如此之快的社会。移动互联网再一次将信息传递的效率提了一个指数级。

对于你来说，这件事刚开始是非常好的，只要你想学习，各种各样的知识，门槛都变得非常低，获取起来也非常的容易。但是，慢慢的，你变得越来越焦虑了，你发现，学了那么久，自己的变化好像没有那么大，并不像他们说的那样，21天学会写作、60天搞定雅思、7天暴力入门摄影等等。

你还焦虑的地方是，你学了那么多东西以后才发现，还有更多的东西需要学，你辛辛苦苦、日日夜夜的学习的仅仅是冰山一角。你也曾经试问过这样一个问题：我什么时候才能把这些东西都学完呢？然后你经过仔细认真的思考发现，永远不可能学完。

于是，你陷入了深深的焦虑，这份焦虑不会随着你学习而消失，但是，它会随着一些反馈而缓解。

你有没有想过一个问题，当你没有深入思考清楚自己要学什么的时候，那么多的知识付费产品对于你来说，你买的其实不是知识产品，而是，摆脱焦虑的麻醉剂。你只是通过购买知识产品来缓解自己的焦虑，证明自己有在努力着，这样一个短暂的即时反馈而获得的满足感，可以暂时的缓解你的焦虑和恐惧。

当然，这个话题不能一概而论，如果你以前是一个不学习，每天下班了就是吃喝玩乐，也没有思考过要如何提升自己的能力，提升自己的价值，那么，我是非常鼓励你去学习新的东西，毕竟，总体来说，学习新知识这件事，对于自己的认知提升一定是有帮助的。

如果你是一直在学习，而且效果不好的话，那么你可能要思考一下自己的方法。

001 大脑是没有那么多空间的

不知道你有没有发现，你也学习了很多的内容，报名各种各样的直播，听的时候觉得主讲人所的很有道理，但是，隔天估计就忘的差不多了。如果你一直学习新的内容的话，大脑是没有办法记住的，如果记不住，也就根本不会运用了。

大脑记忆一些新信息的时候，是需要靠关联记忆才能够记的牢固。在你学习了很多的内容之后，它们其实是一个个孤岛，我们的大脑在死记硬背方面实在是太弱了，所以，你就会感觉学了那么多的内容，一点没记住，这不是你记忆力不好，而是因为大脑就是这样工作的。

那么应该怎么做呢？罗振宇原来说过他的学习方法，他在学习一些新知识的时候，都会把这个新知识与自己原本的知识形成一个链接，并且他还用写作的方式，来强化这种链接，从而形成有效的长时间记忆，他一天给自己设定的目标是五篇这样的文章，我们才会看到他每天可以持续的高质量的产出这么多的知识内容。

营销专家李叫兽，曾将在说到自己是如何用短短的几年时间，就超越营销行业10年的从业者，他学习到某一个新的概念或者方法的时候，就一定要想出来5个应用场景或者迁移练习的案例，如果找不出来就不罢休。这是这种强制自己迁移练习铸造了他在营销行业的成就。

通过这两个例子，你会发现，这两个人学习的过程中，都不是贪多求快，而是采用安营扎寨的打法，一步步的前进，学了一个知识点就把它转化为自己可以使用的固有知识，为学习下一个新知识做准备打基础。

这样还有一个好处就是，大脑都是相对集中的学习少量的知识，不用在不同知识见切换，过度的消耗切换之间的注意力。更有利于你的学习。

002 大量的重复练习是必须的

热爱学习的你一定听说过《刻意练习》这本书，但是有很多人看了这本书以后，会陷入一个误区：过度的追求刻意练习。

我们的大脑，是无法用未知去解释未知的。就好像，你让一个不会换气的人，用蝶泳的方式游泳。你在小时候，学习的任何东西的时候，都是靠模仿的，包括说话、读书认字等等，回忆一下小学开始学习汉字的时候，老师在黑板上写好一个字，然后学生们跟着读、跟着写，然后通过大量的重复，才学会了很多的汉字。

所以，正常的学习路径应该是先在大脑中，建立一些已知的东西，然后在已知的基础上，去不断的学习新的知识，获得新的增长。

这样会存在一个问题，在某一些领域，几乎没有已知的内容该怎么办呢？答案是，大量的练习，把这些内容固化到大脑中，它就会变成已知的东西。

比如，我们都知道，学习吉他，首先要学会每一个音符的谈法，并且指法也要比较熟练，才能弹奏曲子。想学习弹奏一首曲子，就必须大量的重复基本的指法，直到将这些指法固化到自己的大脑中，换一种说法就是大脑已经形成了自己的回路，变成了已知的东西，然后再去学习弹奏曲子，才有可能。

而很多人，他们特别焦虑，没有经过大量的重复的练习，为了追求速度，就不断的想要刻意练习，努力提升自己，出发点和愿望都是非常好的，但是，往往南辕北辙。因为，没有大量的重复练习，不但没有好的效果，甚至，在这种情况下，追求刻意练习给自己带来的无尽的挫败感，从而导致放弃。

003 及时反馈

人们几乎所有的成长都来于及时反馈，你在做一件事情的时候，如果你得不到任何的反馈，你是完全没有动力做下去的。有时候，这个反馈是来自外界，二有时候和这个反馈是来自于自己。

比如，你很喜欢谈吉他，每一次你波动琴弦的时候，那悦耳的声音让你感到很快乐，这时候就相当于你得到了自己身体的反馈，让你很快乐，从而让你有继续弹下去的动力。或者，你谈给别人听，别人赞美你，你获得了认同，同样也很开心，也收到了快乐的反馈，从而继续。

及时反馈对于每个人来说都是非常重要的，在学习的过程中也是这样，当你学完一个内容的时候，如果你不去使用它或者思考它，那么它就不会在你的世界里形成反馈，你也没有办法知道这写内容对你有没有帮助，最终，这些内容的解决只有被遗忘掉。

听了那么多大道理，依然过不好这一生，并不是道理出了问题，而是我们自身出了问题，我们没有把道理运用起来，我们没有去做，做了之后，如果没有形成及时的反馈，我们也会误以为它是没用的。

还有一种情况是，我们重复的次数不够多，收益就没有显现出来，就类似于复利效应是一样的，在前期的时候，效果非常的不明显，只有在突破了一定的积累之后，才会发挥巨大的作用。不要低估大量重复的力量，这是一切的开始，也是一切的基础。

总结：有了基本的努力之后，就是选择比努力重要了，明确知道自己想要什么，然后集中精力去做，通过大量的重复，制造及时反馈，形成了有效的回路之后，在此基础上不断的刻意练习，不断的精进，静候复利效应的产生，实现跃迁。