原来我也能爱上跑步——2015.12.26
今天跑步跑多了,现在浑身没力气,困得眼睛都快睁不开了。上半年坚持跑了三个月,瘦了十斤,下半年因为膝盖,基本上没有怎么跑,再加上这一个多月以来,不知道自己搭错了哪根神经,隔三差五暴饮暴食,瘦的那十斤就慢慢反弹过来了。体重什么的,也没什么好说的,我主要是想谈谈自己从加入跑者大军前后自己对于跑步的看法。
其实我很喜欢上体育课,不管是篮球、排球、太极拳还是跆拳道,在别的姑娘喊累喊疼的时候,我一般都兴致勃勃。但我害怕体育课的体能测试,特别怕,因为有八百米跑。从上初中开始,八百米就是我的噩梦,我喜欢打球,篮球、网球、羽毛球、乒乓球,都打得有模有样,但跑步是我内心一直的伤痛。中招体育测试的时候,差点死在跑道上。但是很奇怪,我跑的时候很痛苦,但跑完就没什么事了;别人是跑的时候比我跑得快,跑完直接瘫在地上起不来了。可能,我从来没有拼尽全力跑过吧。
我从今年三月份开始跑,断续跑了3、4两个月,从五月份开始连续跑,然后一直跑到八月中旬,膝盖出了问题,休跑到十月,十一月重新开始断续跑。到现在,我累计步行860公里,累计跑步525公里,累计骑行315公里。差不多十个月的数据,我也不知道算不算多。
最大的改变:我想我是真的爱上了跑步,路跑。
跑步的时候可以不再想起那些让自己头疼的各种糟心事,可以天马行空任意想象自己想要成为的样子,可以跟着音乐完全忘记自己的肉体……比如今天晚上我跟着手机里的歌一不小心跑了十几公里,直到手机没电,停下来才发现自己累惨了。跑的时候真的没一点感觉,在停下来的那一刻真的是突然感到腿又酸又胀,回到宿舍整个人就像被抽了筋骨一样软趴趴的,又累又困。
跑步的时候我会想象自己将来变得很拉风的样子,不一定成功,但一定很酷炫。戴着墨镜,穿着一身黑色劲装,教教小孩子拳击或者打架什么的。谁要是敢欺负我,我就揍得他满地找牙,悔生为人,从此见了我绕道走。还会想象自己将来很有钱的样子,带着爸爸妈妈去吃各种好吃的东西,去看各个地方美丽的风景。所以在这些白日美梦的浸淫下,跑步的过程变得充满快乐和趣味。就算我的想像都是假的是画饼充饥、望梅止渴,,但那真的能让我在体力的溃散中打上一支强有力的兴奋剂。
现在跑步,已经不是单纯只是为了减肥了,当然我还是要承认,减肥还是我最大的希望。我可以从跑步中得到轻松和快乐,这是我以前想都不会想的。我会因为跑步而开心?这怎么可能嘛!然而我们还是要相信科学,运动可以使大脑分泌多巴胺和内啡肽,这的确能让人感到心情愉悦。