你有过抑郁吗？

最近总有一种感觉让我焦虑不安，每天凌晨3点左右意识清醒，熬到4点半起床，起床后不知做什么，拿起手机浏览各国疫情，看看我总诧异不同的中西文化视频，被爱国正能量的故事感动，被草根逆袭走进国际舞台羡慕佩服，心里波涛汹涌却在床上粘连不动，非常满足的沉迷堕落的境状！

说好的2020一定要改邪归正，脱胎换骨，做个积极有为青年，斜杠多功能的全才，买了无数知识付费的课程，学了道术理论，脑袋也沉甸甸的，貌似身体不堪重负，体力不支没有强有力的体魄和无法感知知识的变现啜气瘫痪，事实是我得了“”懒癌行动证”！

知道很多大道理，无法专注认真的死磕执行，我焦虑抑郁了，从2019.12开始持续至今，在外人眼力我永远阳光积极有能量，自己知道我是充电2分钟一直在当机！

疫情更敏感，焦虑职业新方向，无从下手，医疗健康养老，新媒体文化，旅游养老休闲，或者市场公关销售？逆水行舟温水煮青蛙的磨洋工，答案在哪？

不知道疫情下，有哪些人也焦虑职业呢？是否有同感不知方向呢？

我如此焦虑，日子依旧如水流逝，记得看过一个视频，一位妈妈看着1岁宝宝，趴着沙发不敢着地，可怜兮兮的求助妈妈，哭泣的蜷缩小脚，力气聚焦双手紧抓沙发，满屛的求生欲，妈妈很优秀，没有抱孩子，缓和孩子情绪，在身边温和说：轻轻放下你的一只小脚脚，就能下来了。宝宝半信半疑的尝试伸出脚，哇，碰到地面，瞬间面容大换，喜笑从容的继续投入自己的游乐王国玩耍！

我想逆袭，也知道有个16岁小保姆逆袭自己开3家英语培训学校，开挂的人生为家人还债买房，追溯她的人生箴言：没有什么不可能，没有什么理由，去做就好，时间管理自我检讨修整，总有行路人因你看到曾经自己而不惜帮你，因为你努力让人喜爱！

我内心深处知道文化这个东西很虚无，但你一言一行都告诉他人你的文化思想是什么，也就是我写记录这些不是很无聊吗？是的，但慰藉的是自己，记录心路，我们总很忙，没时间整理自己，我们身体有修复清理免疫系统，大自然有运作自愈内力，我们的自我管理自律能及格吗？内心清理净化能力有多强呢？

这都仅是对我自己的叩问，记录心路，反省自己，文化思想这个东西，就跟烧香拜佛一样，心诚则灵，信了就是对自己承诺约束！往往无形的理念就活了一辈子！

抑郁是自扰，宽心自我管理就好，可推荐一本书《自愈力》疗伤！