如何挤出更多时间呢？

第一种方法，要把握好碎片化的时间。

其实我们有很多的琐碎时间，五分钟、五分钟加在一起，最后会变成一个非常可观的数字。

第一，比如说上下班的通勤时间，除此之外，我们在飞机上、高铁上也都算。第二，喝咖啡的时间。第三，过渡时间。第四，睡眠时间。

上下班、喝咖啡、过渡、睡眠时间，这些都是碎片化的时间，你不要觉得少，如果你用碎片化的时间集中去做那件你最重要的事情，无数个五分钟在一起，你就会做成今天最大、最重的那一项工作。

其实人睡着了也可以工作、学习、思考，我借用一句非常文艺的话——念念不忘，必有回响。你睡着之前，可以想一想，对我最重要的那件事是什么，和我一生要成为什么样的人有关的那件事是什么，想完了，睡眠当中你的大脑仍然是活跃的，也许会给你一些提示、一些预警。

你如果特别惦记这件事，你就看与之相关的书，睡觉听着相关的录音入眠，连睡眠时间都不要放过。

第二种方法，固定的事在固定的时间做。

你人生当中有一件事非常重要，你总是没有时间去解决，怎么办？那我安排一个星期或者一个月中，有一个固定的时间去做它，并且让我身边所有的人都知道，这段时间没有人能打扰我。

你永远不能忘了，对你的人生来说最重要的那件事。他建议，我们每个人把人生最重要的事——你的人生目标，写在一张卡片上，放在你的钱包里，我以前就这么做过。现在我们已经不太用钱包了，那你这个最重要的人生目标怎么提醒自己？我会把它设置成手机的屏保，或者电脑的屏保。

第三种方法，最大限度地利用排序，就是我们说的ABC分类，对事情简单做清单，然后大刀阔斧地去删这个清单——我们可以分给别人的事情，我们花一点小钱就可以不用自己去做的事情，统统删掉，最后明确只能我来完成的任务。

在这些任务当中，挑出马上就要去做的，看一看这些重要的任务能不能合并同类项，能不能同时把它们完成。

每一次我把所有的任务在一个时间段里同时解决，看一看有什么可以同时进行、多线并行的，当你研究过一次这样的方案并成功的时候，你就会有极大的成就感，会心里默默喊一声自己：“我真是一个小机灵鬼。”

第四种方法，就是抓重点，你永远要搞清楚哪些事情是可以不做的，哪些事情是一定要做的。

这里我们要提到一个法则，叫二八法则。二八法则就是你总是能用百分之二十的精力，去做呈现百分之八十效果的事，我们做事要有重点。

我认识一位非常杰出的女强人，她在孩子很小的时候，没有太多时间去陪伴孩子，她和我专门讨论过这个话题。她说，我很想做一个好妈妈，但我的时间不够，精力也不够，但我会尽我所能，培养我们亲密的亲子关系。

我问她：“那你是怎么做的呢？”她说：“在孩子很小的时候，我决定不管有多难，我都要母乳喂养。再有，我虽然不能保证每天都陪着他，可是我要求自己在家一定要带孩子睡觉，一直带到孩子上幼儿园为止。我陪孩子睡觉，我喂他奶，就会让孩子觉得妈妈一直是在我身边的，他熟悉我的气味。”

这位女强人还会要求自己，出差不管去任何地方，都会带一个当地比较特殊的、有民俗文化的小礼物给她的孩子，让他知道妈妈虽然出差了，没有陪他，可是心里是有他的，有惊喜等着他。

这其实就是我们书中说的二八法则，当你的精力时间顾及不了所有的时候，你就去研究最重要的事情是什么，去做它。

第五种方法，每件事只做一次。我们用一个很小的例子来解释，比如我们现在去洗衣服，洗完衣服以后，衣服在洗衣机里，你也许会想，我待会儿再晾，这待会儿可能就是不断拖延，甚至你会忘了这件事。

怎么办？一件事情我们只做一次，你拿着衣服去洗衣机，洗完了以后马上去阳台晒，完成这件事。

在人际交往当中，有一条非常重要的原则：拒绝别人要干脆。很多话，比如“再说吧”“我想想”，你不干脆，会引来很多不必要的麻烦。当场解决，只做一次，也会让你挤出很多时间，还可以减少拖延。

挤时间的第四步，就是调整自己和周围的人，训练他们尊重你的时间习惯。因为你不停地挤时间，不停地拒绝别人，不停地为固定的事腾出固定的时间，你可能会得罪人，这怎么办？作者说那些打扰你时间的人，你要远离他们，因为他们其实是在阻止你成为你想成为的那个人。关于如何训练别人尊重你的时间，我在非凡精读馆还讲过一本书《界限》，其中讲得更详细、精湛，也欢迎你去听一下。

第五步是留给自己一些安静做事、思考的时间。

第六步，作者说：“我叫阿兰·拉金，那我就把这个问题命名为拉金式问题。”即不停地问自己：我现在最应该做什么？当你有很多事的时候，要判断一件事情该不该做的时候，你要问自己，我现在最应该做什么？其实很多事可以不做，还有一些事完成比完美重要，做完了就行。只有少数几件事和你最终要成为什么人有关，这几件事你要尽量做到完美。