给生活做减法

以前工作忙，每天十点之后下班，那时候我很喜欢逛购物网站，特别喜欢某个汇集所有电商平台商品优惠信息的APP，一刷就刷很久，看到便宜就买，经常买一些无用的东西回来，就是图便宜，并且以此来解压。

现代生活虽然缓解了生存压力，却又带来了自控上的压力。抵制诱惑和欲望无一不消耗我们的心智带宽。——《认知觉醒》

你是否也会在618和双11购物节不停地买买买，买的时候感觉很爽，收到快递并且拆开之后，就会反问自己：“我怎么会买这样东西？”

其实就是因为我们平常生活和工作压力太大，已经无力去抵制诱惑和欲望，这也就给商家们有机可乘，他们通过铺天盖地的广告和优惠信息，将我们一步步拉入消费陷阱中去。

几个月前，我将我手机上那个汇集所有平台商品优惠信息的APP删除了，自此我也改掉了以前的购物习惯，现在我只有在需要某件物品时，才会去购物APP上搜索并下单。

这让我节约了大把时间，我可以用这些时间来看书，提高自己的认知，获得良性循环。

抖音五分钟，人间两小时。我也曾安装过一段时间的抖音，我觉得抖音就是吞噬时间的黑洞，让你无止境地陷入在短视频之中，所以当时我就果断卸载了，再也没有安装过，即使我知道里面有好的视频，但是我更怕被那些无营养的视频所吸引，毕竟我也是凡人。

渐渐地我开始删除手机上那些让我上瘾的APP，例如以前我没事就刷微博。前段时间，我把微博也删了，我不在意什么社会热点，我觉得那些快餐信息对我其实毫无益处，只会浪费我更多时间。让我意外的是，这样做的好处是我对手机慢慢地失去了兴趣和依赖，我可以更自然地在闲暇时拿起书本，而不是掏出手机。

给生活做减法，就从给手机做减法开始吧，不妨你也试一试，你会发现，删掉APP之后你会变得更加轻松了。