鼓励练习20220131 ~stop

2022-01-31  本文已影响0人  心理咨询师萍

【练习鼓励日志】

练习者:1 萍

编号:DAY【210】-第十期完

日期:2022年【01】月【31】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:

zp,吃好早饭,洗澡洗头,结束了给儿子洗,哇,提前把晚上需要做的事情完成了,开心。

鼓励先生:

cc,好队友好搭档好伴侣,非你莫属。买菜做饭带娃发红包,一样都不少,有你真好!

鼓励女儿:

Yy,今天晚上我们到小区放烟花,你带着相机和我们一起去,真好。

鼓励儿子:

zx,今天在外面玩,自己拉裤子找个地方尿尿,你的生活自理能力有提升,欣喜。

2.说出后,我的感受:

感恩,满足。

️各位节日快乐,平安喜乐,万事胜意!

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