幸福就是活在当下

一个人内耗主要在三方面：

对过去的情感如内疚愤怒和哀伤未完形；

对现在所做的事情不能专注和无法均衡；

给未来的路是左还是右充满纠结和担心。

一个人轻松高效喜悦其实很简单：

活于当下、感恩过去、憧憬未来。