幸福就是活在当下

2020-07-17  本文已影响0人  如梅心理课堂

一个人内耗主要在三方面:

对过去的情感如内疚愤怒和哀伤未完形;

对现在所做的事情不能专注和无法均衡;

给未来的路是左还是右充满纠结和担心。

一个人轻松高效喜悦其实很简单:

活于当下、感恩过去、憧憬未来。

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