晚间日记0520 爱要大声说出来 Day110

复盘笔记 素白

[打卡第 110 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:20

入睡: 22:30

天气: 阴天

加班: 2.5小时

心情: 消沉郁闷欣喜

图片发自素白

任务完成情况:

第116天终生学习打卡✅

第110天晚间日记20min✅

答疑1.5h✅

001今天我利它了么

帮亚楠答疑解惑写作问题。

002学习/信息/阅读

学习亚楠老铁善于发现他人优点的精神，学习情商。

003健康 /饮食/锻炼

吃了半个火龙果。

004思考/创意/未来

亚楠提到一个点，我可以分享自己的故事，如怎样让生活过得有趣起来?

精力分散，没写社交模块成长记录。

005今天感恩的三件事

感谢芸让我有销售心态;感谢艾达鼓励我表达情绪;感谢亚楠帮我跨出第一步沟通打电话。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

开会，被客户说得想拍桌子走人。然而出了办公室该做什么还是继续在加油。谁不是一边喊疼一边拼搏。

亲爱的自己，你真的好棒，是个有故事的上进女同学。