内隐记忆和外显记忆（用个心理名词混更下）

中国近现代高等教育重要奠基人之一于右任先生，有过这样一桩轶事，他在聚会时遇到一个小姑娘对他的胡子很感兴趣，问了他一个问题，睡觉时，他的一把胡子是放在棉被外边还是里面呢？”

这一问，把于右任问住了，他也没有答案，回家打算亲自体验一下再告诉小姑娘。那一晚，他辗转反侧睡不着，胡子放在被子里不太对劲，胡子搁到被子外，又有点别扭。

这个小故事究竟是否真的发生在于老身上不能肯定。但我想籍此说明的是一个关于记忆的名词——内隐记忆。

内隐记忆在心理学上是指在不需要有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象，又称自动的、无意识的记忆。像我们走路、骑自行车、穿衣服，都属于内隐记忆。像于右任老先生，就寝时如何安置他的胡子，就属于内隐记忆。

与内隐记忆相对的是外显记忆，指在意识的控制下，才能使信息恢复的记忆。像我们学习到的抽象知识，比如数学题如何计算，英语的单词和语法，各种天文地理的知识等等。

相比来说，内隐记忆的消退比较慢，而外显记忆则受到加工深度的影响。

阿尔兹海默症的患者，之所以会丧失生活自理能力，就是因为丧失了这两种记忆。当内隐记忆丧失后，我们就失去了长久以来学会的应对这个世界的能力。

因此，首先要使患者充分明白自己所处的状况,，然后进行记忆训练，反复而又有意识的记忆训练，能够延缓老年人的记忆衰老。