养育的选择8

      第七章 延迟满足能培养孩子的自控力吗？

        延迟满足并不是简单地延迟满足孩子的需要，而是培养孩子在合适的时间和地点做想做的事，这是自控力的一部分而不是全部。自控力的培养就在生活的点滴中，父母要从全局出发培养孩子的自控力，不要纠结于“满不满足孩子的要求”这个问题。

        一、延迟满足并不仅仅是“延迟满足孩子的需求”。

        延迟满足，英文是“deferred gratification” 或者“delayed gratification”，字面上直接翻译是“推迟的满足感”。比如我想要一样东西，不过我等了很久才得到，而我得到东西的时候并不抱怨“怎么现在才得到”，而是依然有满足感 。

        这个概念的发展心理学中指的是人的一种能力，或者人的一种属性，是人能够在合适的地点、合适的时间再做想做的事，反映了自我控制或者说克制欲望的能力。他的反面概念是即可满足（instant gratification），拥有这种属性的人欲望控制力不够，比较冲动。所以说“推迟的满足感”是一种个人能力，并不仅是“延迟满足孩子需求”的意思，也不该简单的作为一种教育方法来看。要理解“推迟的满足感”，必须理解儿童自我控制的能力。

        “推持的满足感 ”能够在一些特定的情景里反应自控力。但是，自控力不仅仅包括“推迟的满足感”。如著名的棉花糖实验。

        二、自控力是比延迟满足更广的概念。

        “推迟的满足感” 在一些特定的情景里能反映出儿童的自控力，不过，自控力是比“推迟的满足感”更广的概念，比如幼儿可以听从父母的简单指令，这也是自控力的一部分。幼儿有时候排除干扰，专心玩一个玩具，这也是自控力的一部分。所以我们可以理解为，“推迟的满足感 ”是发展儿童自控力的一部分。

        要牢牢记住，我们需要培养的是，孩子能够等到合适的时间做合适的事情。这是，“推迟的满足感”原本的含义。既然是合适的时间做合适的事情，那就没有必要事事推迟，也没有必要总是故意不满足孩子的要求，总是让他等待。正因为不加区别地总是让孩子等待，才造成很多问题，破坏孩子对父母的信任，破坏亲子关系，既可能使孩子变得斤斤计较，讨价还价，也可能使孩子过于关注物质和自己的需要。

        对孩子的情感不做及时和适当的回应，反而会伤害亲子关系，而不能培养孩子的自控力 。

        三、挑出“延迟满足”的纠结，全面发展孩子的自控力。

        自控力通常在需要延迟满足的情景里容易被父母感觉得到，然而，自控力对儿童学业、社交发展以及情绪发展的作用却往往容易被父母忽视。希望父母能够跳出“满足不满足孩子的需要”这样眼前的小问题，认识到自控力的更多功能，全面发展儿童的自控力。

        ㈠自控力对孩子的学习至关重要；

        在学习的时候，我们需要持续的监控我们要达到某个目标的过程，并能够及时调整实现目标的策略。我还可以使用不同的记忆策略帮助记忆，可以调整不同的记忆策略使我的学习更有效。这就叫认知自我调节能力，体现了一定的自控力。

        研究发现，自控力比较好的孩子，专注力也比较好，能够在工作记忆里比较长时间的储存信息，这一切都有助于孩子的学业发展。研究还发现，早期良好的自控力对于幼儿的语言发展有积极的作用，对学龄儿童的阅读和数学能力也有长期的积极影响。

        ㈡自控力有利于孩子社交能力的发展；

        四、如何培养自控力？

        ㈠自控力的培养不要违背儿童的发展特点。

        尊重孩子的成长规律，不提太高的要求，不运用过分的方法，在各种环境中注重孩子自控力的培养，是父母们必须的一门功课。

        ㈡自控力培养就藏在生活的每个细节中；

        ㈢在社交和游戏中学习自控力；

        ㈣让孩子认识“自控力”，学会自我控制。

        在恰当的情景下对自控力作出定义，这样的语言引导有助于孩子练习自控力。

        五、实战总结

        合适的时间做合适的事情是培养自控力的根本。

        ㈠在合适的情景中，让宝宝等一等；

        ㈡合情合理的满足孩子的需要，形成良性循环

        良好的亲子关系、平时生活中养成的自控力、儿童自己的思考和选择，决定了孩子提出什么要求，也决定了我们怎么满足他们的要求，而且这几个因素是互为影响的。