认知课笔记02

我们经常讲的自由自在，但是自由和自在其实是不同的两个概念，当我们处在母体的舒适区时，是自在的，自己在一个不需要思考不需要承担风险的快乐空间。自由是什么呢？自由是什么都由自己决定，自己选择，自己承担选择的后果和压力。有个心理学的词叫做逃避自由，现在很多人都会在遇到挫折和困难时，或者是努力尝试过后依然不能得到满足的结果时，就会产生逃避自由心理，最极端的后果就是自杀。

现在社会中最常见的情况就是，当一个人在大城市里努力工作，努力赚钱期待买房买车定居下来却发现工作辛苦不停加班却一直无法实现理想时，就会产生逃避心理，比如听从身边人的意见回到老家生活工作，把选择权交给伴侣等。还有一种情况则是不愿自己做决定，依赖于别人做决定，这个别人可能是父母，也常常会是老师或者上司，更多的则是社会上的成功人士。也就是别人做什么，自己就做什么，不会自己思考和选择，当然也不愿意自己承担压力。

总结：所以自在可以是快乐的，自由则是痛苦的。你如果舒适区的快乐自在，那么就要接受由别人安排你的生活，没有自己的思想。如果你想要自己选择自由的生活、就要走出舒适区，承担选择的后果和压力。

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