第23天 感享当下

当下你在做什么事？你是否知道？

在听贾坤的《21天正念》

里面要我们吃一颗葡萄干，要我们细细的感受葡萄干的味道，不做其他事情，包括也不要想其他事情。

很多人可能会说，吃葡萄干谁不会啊，什么味道我都知道啊

但那真的是当下的味道吗？

我们多久没有专注一件事了？专注一事件，真的也挺难的

我们习惯了边吃饭边看电视，上厕所玩玩手机，打电话时手上也在不安份……都说现代的节奏太快，信息太多，变化太大，你不利于好时间，哪有时间娱乐和了解信息啊

于是人们越来越焦虑了，感叹着时间越来越快，越来越少了

但只要你专注去做一件事，你会发现，专注可以做更多事情，时间也会空出更多，你的心情也会放松很多，生活也会更加充实。

可能你会说，这是为什么呢？

因为专注本身就是充实的。效率也更高了，专注等于是将零散的时间都聚在了一起，变成了一团团，被看得见了。是的，当下的每件事情你都充分的参与，你会很享受。

而你如果同时做几个事情，事情，时间，会零散而杂乱，更别提享受了。