复工前的准备

快要复工了，这一篇是写给自己复工前的准备。

1⃣️恢复正常的作息时间。其实我这几天作息还比较规律，晚上零点到一点睡，早晨七点过一点起床，空腹喝一杯水，吃一勺芝麻，一个核桃，再冲一杯咖啡。然后开始背英语，大概十点钟吃早饭。

2⃣️做好心理准备。在家歇了一个多月的时间，一方面身体和思想上都松懈了，另一方面耽误了不少工作，复工后的头一个月肯定特别忙，提前做好心理准备。工作时间提高效率，少谈论与工作无关的事情，尽量缩短加班时间，并把加班平摊到每天，周末尽量不去加班。

3⃣️运动。即便复工了，口罩一时半会也不能摘，健身房也没有这么快开门，但是运动不能止。可以选择每周步行上下班3天，天气再暖和些可以去户外跑跑步。

4⃣️管住嘴。上班以后运动量、压力都会增加不少，这时候一定要管住嘴。今天早晨称体重是51.4kg，一定要继续努力。记住，七分吃三分练。想吃东西的时候，三步走：1、接受自己想吃东西的这个念头；2、分析我是为什么想吃，因为饿，还是馋？3、如果是饿，就少吃一些健康的食物，如果是馋，告诉自己，我要变瘦，我要变美。

5⃣️准备MBA复试。从今天开始，每天要看三篇时事政治的新闻。

6⃣️得到课程不能断。梁宁产品思维讲的非常棒，最起码值得我听三遍。目前是第一遍，笔记为大量摘抄讲义；第一遍听完开始第二遍，认真做作业，并看留言；到第三遍的时候，相信会和现在的体会大有不同，必定收获满满。

加油～