情绪不好如何调整？——《一年顶十年》07

心情不好，状态不佳的时候如何调整？

《一年顶十年》作者支招：

1.状态不好的时候，可以去读书，读励志书，读可以带给自己力量的书；可以看励志电影，可以听动感音乐！我就是经常听着动感音乐去跑五公里！或者给自己一些独处的时间，却把情绪写出来，写完就好多啦；

  2.不断的给自己心理暗示：我是干大事的人！让自己心理强大起来！并且平时也要可以和强者为伍，以强者的标准要求自己，像强者一样活着！

  3.还要远离那些打击你，见不得你好，消耗你，不思进取，混日子的人！

  4。可以去找朋友聊聊，倾诉可以让自己释放自己的情绪；

5 多帮助别人，帮助别人的时候也是自己积蓄能量的时候

6 努力赚钱，缺钱就缺少底气，让自己多一些底气！