吴京说：我唯一可以拿出来炫耀的是，我不害怕从头开始。

这样一句简单平实的语言背后，是无尽的冷暖辣咸，苦乐麻酸……

我也算在这个世界来过一回了，我没有玩王者荣耀，也不玩三国杀，我跟游戏都不沾边，然而我的美好岁月还是倏忽即逝，我都干了些什么呢？一度还为自己连那么些游戏都不会玩感到悲伤，直到某天忽然醒来。

01   在世俗的快乐中迷失了华年

1995年9月27日至10月1日，美国旧金山举行过一次会议，集合了全球500多位政治、经济精英，包括撒切尔、老布什、各大顶尖企业的董事长，等等。

会议的主题是什么呢？如何应对全球化。

会上，与会者一致认为，全球化会加剧贫富差距，会使财富集中在全球20%的人手上，而另外80%的人被“边缘化”。

那么，如何化解这80%的人和20%精英之间的冲突？如何消解这80%人口的多余精力和不满情绪，转移他们的注意力？

当时的美国高级智囊布热津斯基认为，唯一的方法，是给这80%的人口，塞上一个“奶嘴”。让他们安于为他们量身订造的娱乐信息中，慢慢丧失热情、抗争欲望和思考的能力。

他说：“公众们将会在不久的将来，失去自主思考和判断的能力。最终他们会期望媒体为他们进行思考，并作出判断。”

这就是闻名遐迩的“Tittytainment”战略，由Titty（奶嘴）与Entertainment（娱乐）合成，中文译为“奶头乐”（有点三俗的译法）。

“奶头乐”战略，具体是什么呢？

一是发展发泄性的产业。具体而言，包括色情业、赌博业，发展暴力型影视剧、游戏，集中报道无休止的口水战、纠纷冲突，等等，让大众将多余的精力发泄出来。

二是发展满足性的产业。包括报道连篇累牍的无聊琐事——娱乐圈新闻、明星花边、家长里短，发展廉价品牌，各种小恩小惠的活动，以及偶像剧、综艺等大众化娱乐产业，让大众沉溺于享乐和安逸中，从而丧失上进心和深度思考能力。这个战略成功了吗？

目前来看，挺成功的。日本社会大前研一在《低智商社会》中提到，日本的新一代，正在逐渐步入“低智商社会”。他们读的书越来越幼稚，对各种谣言丝毫不会思考，很容易遭到媒体的操纵，得过且过、毫无斗志……

他甚至提到一个事情：

通过“安保斗争”，日本政府认识到，如果对过激的学生运动放任不管的话，就会导致政府下台，所以政府就从此开始实行“愚民政策”。这其中的代表性举措，就是推行“偏差值教育制度”。

大前研一这样解释道：由于偏差值制度的实行，人的能力被数字化了，所以日本的学生经常会被问到“你的偏差值是多少”这样的问题。

所以他们在这个时代是不会有危机意识的。因为在他们的意识里，这个社会将来不管发生了什么事，都将由那些”高偏差值”的人来解决。自己用不着去浪费脑细胞，只要按照别人说的去做就可以了。

他们习惯于在同一班级或者是同一年级组中作比较，然后认为那些高偏差值的人，理所当然地就应该去政府部门工作。同样，能进入媒体工作的人也被认为是高偏差值的人。

所以，他们认为政府所做的一切决策都是对的，媒体所说的话也全都是可信的。

日本社会的现状就是这样。人人都把政府和媒体当做自己生活的指南。他们根本就不会去思考和反思。

这岂非也是另一种层面的“奶头乐”？

通过阻断你的希望，让你活在别人为你设定好的框架里，停止思考，失独立的能力，越来越依赖于环境。

大众喜闻乐见的是什么呢？情绪，观点，立场，站队——看文章就是为了放松的，最好别让我再去用脑子。

毕竟，在我们生活中，有着太多太多被人为创造出来，来吸引我们注意力的东西——偶像剧，大片，综艺，娱乐圈花边，网络游戏，热点消息，诸如此类。

我们每天光是保持专注，其实，就已经是一件很困难的事情。

拿热点资讯来说。一条APP推送，背后都是一个运营团队，群策群力，经过初稿、初审、复审等一堆环节，有着专业的消费者行为学作支撑，用尽各种文案技法，目的是什么呢？就是吸引你的注意力，点进去。

同样，一款网络游戏，背后可能是几百人的团队，用最前沿的科技，最详尽的数据，通过声、光、交互、反馈等全方位途径，在各种心理学、行为经济学、认知神经科学等理论指导下，精心打造——目的是什么？为了创造一个虚拟空间，来消磨你的时间。

一个综艺节目，背后可能是精确到秒的台本，现场五六个机位，多次的彩排、训练，从场景到灯光到音乐，再到人物的服装、语气、动作，全部精心调制，目的就是为了让你沉浸进去，在观看的时候，忘掉时间的流逝。

而反过来，无论是学习、阅读、思考、写作，这些事情，哪一件有着这么强大的阵势？将“触及成本”降到这么低？

不存在的。

这就是消费娱乐文化为我们创造的牢笼。而我们正心满意足地，一步步走进去。我们的华年正是这样一步步被消耗殆尽，回望来路，一片虚无。

02   新媒体时代缘何能够崛起

话说望京的白领已经远超北京国贸以及中关村，甚至硅谷钢铁侠也要望其项背。作为北京白领圈的后起之秀，望京的白领们精神面貌明显崭新很多。90后已经过时，望京白领圈开始流行雇佣95后。不到凌晨三点不下班，更有甚者还能精神满满地迎接北京初升的朝阳。

望京小年轻们从不睡午觉，中午两小时都是在健身房挥汗如雨，锻炼完之后照样夹着Air文思泉涌写公众号。她们爱好纹身，痴迷chocker，撸猫养狗。偶尔其他地方的白领看不过眼，想要用自己的经验给望京白领上一课，结果误把望京街道溜娃的韩国师奶错认成了望京白领，最后被对方比自己还流利的中文吓得落荒而逃。

望京人不稀罕一到晚上就堵的自行车都走不动的三里屯，韩国城的炸鸡啤酒才是新人类的新宠。即使发家晚，望京白领的收入依然弯道超车。月薪两万以上的人占据着望京西园东园酒仙桥的大户型小区；下一个档次的人住在芍药居，住在北苑，住在来广营；顺义的情况则有些复杂，一部分是北京的老飘儿，混十年混了个顺义户口，另一部分则是宁愿通勤2小时也要省房租的望京菜鸟。

望京白领的小团队倡导“扁平化”管理，这意味着望京白领能随时随地看见CEO坐在办公室里抠脚。年底，东南亚是望京白领的天堂，由老板带领大家去泰国、去马来、去菲律宾，然后统一用海边的集体照发朋友圈，告诉家乡的父老。乡亲，北京很好。

朋友圈有人结婚，有人晒娃，有人赚下了第一个一百万，他们悄无声息地来北京，又悄无声息地离开；以为自己会留下些什么，结果什么也没留下。

而望京的白领多是各种大V，自媒体时代的弄潮儿；他们站在了又一个风口，又一个食物链顶端。

麦克卢汉说过一句话：我们创造了工具，工具反过来塑造我们。

我们日常的视野中，充斥着偶像剧、明星、娱乐圈、微博热搜、暴力冲突、情绪煽动、阶级对立、低幼化游戏各种信息。但这其中99%的东西，与我们一点关系都没有，对我们也没有哪怕一丁点价值。

微博热搜，可以买，可以冲，给够营销团队的钱，想上什么就上什么。

百度新闻，绝大多数是标题党，不是哪个明星出了新戏，就是谁谁又闹了绯闻。更别说今日头条之类的资讯平台、和朋友圈里疯传的各种推送了。

奇葩说第一季刚出来的时候，眼前一亮，毕竟算是一档有价值和内涵的综艺，非常难得。但看了几期之后，你会慢慢发现，思辨开始让位于煽情，逻辑永远辩不过故事。

看实时投票，感受最鲜明的是：观众并不在乎逻辑，并不关心谁说得有理，他们只关心谁说得更声情并茂。通常背景音乐一转，开始变成钢琴独奏，情绪酝酿起来了，票数就开始变化了。

但为什么会这样呢？其实，我们选择了怎样的媒体，媒体就用怎样的方式塑造我们。更为便捷的方式，就是人人皆可成为媒体，发出自己的声音。

而所有的输出，必须在有效价值输入的背景下，才可能有意义。自媒体选择了Hard模式，哪怕愿意深入思考，愿意看自媒体文章的人，只是小众。小众到仅为20%，也丝毫不影响他们的影响力。

03  思考并非过度，而是未达深度

对于双创的创业者来讲，其实时间成本是最贵的显性成本。因为各地方总会给你一些政策：公司补贴、一次性赞助款、办公室免租几年、招聘补贴、税收减免等等，总会有一些诱因使得你有动力去偏远的地方开分公司。但最大的成本其实是时间，节约时间本身就是在减少浪费。人生不长，还有人在为二胎备孕，为全社会更大的人口红利竭尽全力，其所花费的时间成本瞬间消解了原本处于80%边缘的人群的多余精力和不满情绪；生养孩子已经耗尽半生，社会和谐程度只会更高，不能更和谐。

更有人认为人生不易且行且珍惜，无须过度思考。尤其是没有经验的创业者或者是极度乐观主义者，对媒体的信任使他们越来越习惯听从大众媒体的观点，因为有主流价值观的名号，宁可信其有不可信其无，不做假设也不做实证。

下班了，一身疲惫，想着“今晚要学习”，忍不住还是把手伸向了手机，刷起微博，玩起王者荣耀。放下手机已是深夜，一边告诉自己“明天再努力吧”，一边洗澡、洗漱，然后睡觉。

第二天，重复着跟前一天一模一样的生活。

这是很正常的，一切娱乐产品——影视剧、综艺、游戏，它们背后有着庞大的团队，这些团队的唯一目的，就是用尽各种手段，去降低你触及它们的“阻力”。

它们会在你视野中不断出现，用各种资讯、消息提醒你，诱导你去点击。一旦点击了，就再也不会给你机会离开。

想一想，你已经有多久，没有真正为自己的目标做过一些事情了？

我们所做的并非过度思考，恰恰是缺乏深度思考。

为什么就离不开这样的生活方式了呢？

一旦你习惯了这种“低成本、高回报”的刺激，你就很难去做那些”高投入”的事情了。人的阈值，是会不断升高的。

所以，这个时代，我们似乎很难再产生情绪的波动，很难去投入到一样东西上面，很难专注去做一件事情。

因为，我们的大脑已经被周围的环境，塑造成了一个”高刺激阈值”的对象。习惯了轻而易举能获得大量愉悦感，你就会慢慢对这种愉悦感脱敏。久而久之，这种强度的愉悦感已经满足不了你了，你需要更高强度、更持续、更深入的刺激。

相对而言，愉悦感更少、付出更高的行为——比如学习，阅读，思考——自然也就没有人愿意去做。

这样下去会有什么后果？

公众们将会在不久的将来，失去自主思考和判断的能力。最终他们会期望媒体为他们进行思考，并作出判断。

这是一个很可怕的事情。

04   不害怕从头开始

从头开始能让一切体验变得崭新生动。从主动拒绝低幼化的语言刺激开始。什么是低幼化的语言刺激？绝大多数的网络流行语都是。诸如“我也是醉了”“666”“扎心”“你看这个面，它又长又宽”……为什么这样说？因为，语言塑造了我们的思维。我并不是说“牛逼”就一定不如“厉害”“优秀”“出色”——但如果有一天，我们要表达“厉害”，只会说“牛逼”，这岂不是很可怕？日常生活中，尽量拨出一定的时间，看深度的、优秀的书籍和文章，保持自己对语言的理解和运用能力。

谁掌握了语言，谁就掌握了思想。

从主动拒绝抢夺注意力的低劣产品开始。如果可以，拒绝从众，拒绝那些肤浅的综艺、影视剧、热点消息、娱乐圈资讯，只看最优秀的作品。

什么是最优秀的作品？至少，是有突破性的，不反智的，引发思考的，有诚意的，需要动脑子的——即使是《战狼》也可以选择不看或者不在这个时段看。

不要让自己成为“愉悦感”的奴隶。不动脑子，能带来短期的愉悦和轻松，但长期来看，它只能导向空虚和无聊。

从自觉为自己设定有意义的目标开始。找到一件有长期收益的事情，并从中获得幸福感——这是一件你需要在30岁前做到的事，30岁后开始也不算晚。

请找到一件能够带给你长期收益和幸福感的事情，把它安排进每天的日程中。不需要追求物质收益，也不需要苛求成为领域专家，它的意义，是帮助你对抗慵常、平凡、索然无味的日常生活。让你保持头脑的清醒。

这就足够了。