做让自己和别人都舒服的事

昨天我和一个朋友约好，去她家，她给我染头发。在她给我染发的过程中，我心里觉得特别踏实。我走的时候，把垃圾收拾好带出来。把热头发的帽子的套儿摘下来，带回家洗。做到这些，我心里很舒服。其实做让自己舒服的事，别人肯定也舒服，因为我们有同一颗能感受的心。能感受的心是相通的。头脑的思维内容是不同的。

当和别人对立的时候，首先自己不舒服，对方也会收到我的信息的。所以，当自己与外在有对立的时候，看到引起对立的思维或感受到对立的能量，然后放下它，转念做让自己和对方都舒服的事情。这样既滋养自己，也滋养对方。

当别人为我做事情，我觉得心里不踏实的时候，是因为我有不配得感，或者在现实中，我没有为对方做过什么事情。

当我真的为对方做过什么事情，有真心付出时，就不会有这种感觉。