目标

纠正目标不是打造个人品牌，而是用smart原则设定财富目标，我的财富目标是2022年底副业收入增加5000元，2023年底增加1万元。

践行方法：个人品牌打造和朋友圈打造

种子是需要帮助相似目标的人。

大量四力量

及时去拔草，及时去掉匮乏的坏种子。

四步骤

眼睛盯在行动上，不是结果的显现，每周至少一个小时。

笔的故事

每天至少讲一遍，可以录制在喜马拉雅上，拍一次视屏到小组。

老公懒觉分析：

我可能没有保护好自己的健康

感恩老公给我自由时间来冥想

感恩我有这个时间的种子

感恩我有智慧的种子，格西老师的传承

感恩对象老公的出现，让我看到

老公不洗碗事件分析：

之前的责任自己没有负起来

感谢老公，不洗碗的老公不存在

过去生生世世，有一世他是我的母亲，念这个恩情，我如何才能帮到他？

多看讲义，财富施与受，带走匮乏带来丰盛财富。

改善爸妈关系

关系不顺带来时间浪费，建议一周陪伴父母，一周陪伴公婆。关系也是生产力。

有事没事都要主动关心父母，撮合父母关系，撮合老公和公婆的关系，真正关心他们。

把后爸当亲爸一样对待，关心他的内心和健康，没有什么关系是不可以改变的，从我做起。

六时书

条目可以灵活更新

1.陪伴父母

2.主动

3.快速干脆（对话回复 付钱）

4.大客户（供应商，店铺）

5.贵人 做对方的贵人,助力别人的贵人

6.惊喜（老公 父母 朋友 快递员 陌生人等）

起床后主动写下六项条目，主动思考完成六时书条目，而不是被动等待到点了才检视自己对这一条做了什么。

论六时书的重要性

有个故事，在美国圣多娜学习教培的时候，上课期间，格西老师让大家拿出六时书，没有拿出来的，不能再继续学习劝退，可见六时书的重要性。

每写完一本六时书，可以学会奖励自己：电影，美食，瑜伽服，鲜花，黑巧等等~

冥想：

需要断网，不看电子产品开始，不然意识会不够专注。

瑜伽

点赞自己养成了早上练习半小时瑜伽的习惯，我先跟从无念老师的视频，后面自己也可以慢慢记下口令。

咖啡冥想

50%自己的种子 +50%随喜别人的好种子，可见随喜也非常重要~ 偶尔也可以听乐咖会议，会有联想到自己的好种子，提醒的作用。

想要好的画面，发送给所有伙伴达成他们的目标。

多多点赞自己，肯定自己，太棒啦

好样的~好棒 好棒~