辞职后的第376天，让自己静下来

今天上午到了图书馆，该准备的都准备好了，就想让自己好好学习的时候，就有人给我打了电话，让我帮他做一些事情。

其实也是小事，也没有什么。但是自己就不想学习了。我之前特别想学习的心情给破坏了。

昨天刚说了不要先指责，但是还是忍不住生气。先怪别人，为什么这个时候给我打电话，又不是什么重要的事情，晚上打电话不好吗？现在把自己状态给打乱了。

接着又怪自己，为什么不能好好学习了，也不是什么大事，就影响自己的状态，这也太容易受影响了。又给自己不学习在借口是吗？

我最后就拿出了手机，想把自己的现在这个情绪转移一下，让情绪冷静下来。其实自己也挺烦自己的这样的状态的，不去分析，遇到和自己预想不一样事情，就开始发而脾气。

当我停下来看手机时，指责的声音又开始了：“你还看手机，又想浪费时间是吗？你看看现在都几点了。”

当我又点开一个新视频，把所有注意力放到了手机上，这个声音就没有了。

大概过了一个小时，这个声音才慢慢消失。我闭上眼睛让自己心静下来一些，才又开始学习。

当进入学习状态就好多了，也没有这么多杂音了。

我现在可以慢慢意识到以前习惯对自己影响，而且也在默默的反抗这种逻辑。

以前真的是无意识完全接受这种对自己的指责。自己因为别的事情分心或者没有学习。就会狠狠的教训的自己，也会不停的贬低自己。自己同时也认为这样是对的。

就一副“我是我自己，我还会害自己吗？”的心理。这可能就从小接受父母对自己教育，长大了，父母不太管自己了，自己就会用父母的方式管自己。

这样的情况下，让自己很心里很浮躁，出现了很多的杂音。我喜欢安静的环境，但心从来没有真正的安静下来过。

就像是一个孩子考得不好，父母会说他是没用的，什么都做不好，就是一个废物。虽然孩子也感觉自己是不好的，但父母一直说自己，就听烦了，会带上耳机玩游戏，让自己暂时忘记这一切。但玩游戏又让父母看到了，父母又会新一轮指责孩子。孩子只能站在那里，低着头，默默的听着父母的指责。

我既是指责孩子的父母，也是接受指责的孩子。虽然一直不赞同这样教育的方式，但是自己一直无意识的被这样方式教育着。

有些讽刺但却是事实。