第二十二天

今天学习英语30分钟，感觉在这段时间，就完成这个量，但在精力上要更加投入，不能超过30分钟。

跑步跑了30分钟，没有做其他的。需要再加一点任务，至少要有更累一点的感觉。

今天在工作上有进步，至少不会忙了半天，一看啥工作也没有完成！