你为什么不能坚持读书 - 草稿

最近铮宝的表现让身为母亲的我，着实感到欣慰，满足。

屋里很乱，但是随手可以拿到书，这样很方便，他时不时的就拿起来翻两页，看得懂看不懂那是后话。

大家都知道读书的好处，也都想成为一个爱读书的人，毕竟腹有诗书气自华，一个有知识的人气质还是很不一样的，我这有点浅显，别的好处还是多多的。

但是年龄已30+，年轻的时候没有养成的习惯，现在想要按时读书，困难不是一点半点，总是有很多借口不坚持。

有的时候，根本不需要借口，躺下，拿起手机，刷下朋友圈，群聊，看下公众号，不知不觉一个多小时过去了，中途也想过要放下手机，也讨厌这样的自己，可是怎么就没放下呢，为什么。

首先习惯没有养成，真的很难坚持每天完成一件事。

其次自制力太差，比如我，哄铮宝睡着后，我直接也不起来了，就维持着半躺状态，这个姿势适合看手机，看平板。

还有一点对自己没有要求或者太纵容自己。其实我对自己是有要求的。但是不做到也没什么惩罚，所以一次次的纵容自己。

基于这三点，我希望自己能有所改变。

习惯的养成也不是一天两天的事，事已至此，也不要太苛责自己了，总懊恼，也没有用，还是实际行动比较有用。

首先明白，我们无法坚持读书，很大一部分原因是缺乏兴趣，在这里需要记住一个公式：动机=自律*（痛苦+热情）。

做一件事情，执行力之所以很低，是因为你既没有痛苦，也没有热情。

如果一个人自律能力很强，100分。可阅读既不会给他带来热情，从不阅读也不会产生痛苦。100*0，也就等于0。

从这一点来看，我买的书如果不读完的话，我心里还是有点小痛苦的。能够炎症的看完一本书，还是会有一些成就感。