那些事最容易消耗你的意志力？

我们在意志力高涨的时候做事，成功的可能性更大，个人体验也更好。而意志力就像鼓胀气球里的空气，是会慢慢被分散掉的。

以下是我们生活中经常会遇到的事情，看看哪些是最容易消耗你意志力的：

1、培养新习惯

2、考试

3、屏蔽干扰

4、尝试引起他人的注意

5、抵制诱惑

6、战胜恐惧

7、压抑情感

8、做不喜欢的事

9、抑制侵犯

10、在长期回报和短期利益之间做选择

11、防止冲动

12、选择长期或短期奖励

如果想完成重要的事情，必须减少分散意志力的事，同时注意规律饮食，让大脑保持清醒，在意志力高涨时完成目标。