积极日记《一》

要开始写积极日记了，主要是为了改善心态，所以会有点类似夸夸日记，用来记录自己做的好的一面，及生活中好的事情。

我的目标是坚持一年，为了让自己思维心态都积极起来。

今天我要夸夸自己去瑜伽练习了。

很长时间没有周三去练习瑜伽了，因为有点忙，因为有点冷。但是今天一大早我就收拾好洗漱的东西，下一班就来到瑜伽馆。

整体练习了一个小时，衣服正好也是合适的，练完身体特别的舒服，上班族肩颈方面需要经常练习。另外在练瑜伽的过程中跟一起瑜伽的小伙伴聊天，听老师讲一些养生的小动作也是非常的开心。

瑜伽完我又洗了个澡回家，这是美好的一天，让人感觉特别的舒服。

再次表扬一下自己，在练习对话中，第一次发现夸奖他人，可以让对方说的越来越多。

让交流深入下去，一定是让对方说的多一点。今天娃爸跟我交流上海中考高考的分数，他顺便提到当年他全校第十名的成绩才考了640左右，而上海的中考向明中学要680多分。中考是他满意的成绩，于是我顺势夸了下他很厉害。于是他打开话匣子也说的越来越多了。

第一次在交流中意识到要让对方多开口，希望自己越来越好。