记忆宫殿——超级学习力（上）

2020-04-17 本文已影响0人宇宙公民孟芳

记忆宫殿，超级学习力上，主讲老师来福。清晨来自世界各地的宇宙公民，通过坐标打卡，以及学习环境的拍摄，开启了我们今天高效阅读的第9天。感受幸福，感受美好。来福老师说，今天的课程，信息量非常的大，让我们找一张大大的纸，去做好笔记和思维导图。虽然已经有了思想准备，但在接下来的两个小时的课程内容当中，还是被震撼到了，整个a4纸一页都铺满的。密密麻麻的知识点。太烧脑了。哇哦！酷，赞，无以形容。

在讲今天课程内容之前呢，老师先跟大家分享了个人天赋，首先什么是个人天赋，其次又分享了天赋的坐标，天赋的分类，以及天赋是一种显著的结果，从这几个层面，跟大家详解了天赋，首先天赋分为纵坐标和横坐标，这里的纵坐标就是天赋的差异性，横坐标是天赋的一个决定性。天赋还要用sign的模型，s是自我效能，i是本能，g是成长与专注度，n是一种满足感。天赋分为能力天赋，意愿天赋，天赋也是一种显著的结果，是知能愿。这里的知是角色的认知，能是能力，愿就是意愿。发掘天赋使命的时候，我们要发现自己擅长什么，还要在品行品格上去培养好的意愿天赋，那么很多人说了如何去找到自己的天赋呢？老师也给到了方法。首先我们可以通过日常的写日记，工作日记，工作记录，或者是行动日记，去发现自己的优势所在，其次，要不断的问自己，问周围熟悉我们的人，我们能做什么？我能教什么？什么事让我更自信，没有焦虑？什么事儿我容易沉浸其中，忽略诱惑？做什么事儿能带给我成就感？当我们不断的去在记录的过程当中和自问的过程当中，我们就会找到我们的天赋使命。希望你读完此文也能找到你的天赋使命。

接下来老师讲了输入的部分，输入的部分也就是编码部分，在这里分了两大块儿，就是学什么。这是第1个板块，第2个板块是怎么学？

第一那么在学什么里？老师分了三部分，A知识的四大类别，B三大学习技能，C知识和我之间的关系，这三方面来拆解。首先知识的四大类分为事实性知识，概念性知识，程序性知识，第四是元认知。这里的元认知是我们一个陌生的名词，其实就是说的逻辑的逻辑，反思的反思，第2点三大学习技能，有行为技能。理解性，认知技能。程序性技能。第三，知识和我之间的关系，我以什么身份去学习？我的目的是什么？在这里还讲了概念性知识的4类，首先概念性知识有名词类，模型类，原则类，原理类。

第二，就是怎么去学？这里分了4部分，第一部分是广义的阅读技巧，广义的阅读技巧第一小点，可以去读序，或者是目录，第二是上手，用手指点着读书，第三是掌握结构，总分或者是分总的结构，第四是角色的扮演，第五是同主题的高效阅读，这个在我们的之前的高效阅读课程里，已经反复的讨论过，在这里呢就不多赘述。第二部分讲的是分类系统学习，这里也分了4个点，事实性的知识怎么去学那就是背，概念类的知识怎么去学？那就是用三问法去学习，问它的起源，问他的联系，和它的应用场景。第3类就是程序性的知识怎么去学习，程序类的知识可以用流程图的使用，NLP，复制拆解和迭代，第4个是元认知的知识，怎么学习，学习元认知的东西，我们可以多多的去阅读大格局的书。讲到这一部分内容，老师特意讲了记忆宫殿，简单的来说就是你要去找一个模型，要去找一个锚点，这个锚点呢，可以是你任何熟悉的东西，比如说，自行车。或者是其他任意一个工具，那么怎么理解这个锚点呢？实际上就是尽可能把我们所学的抽象的东西把它具象化，然后挂在我们的记忆锚点上，用身体的记忆，去记忆东西，你比如说，我们今天要去超市，需要购买很多种物品，那么我们就可以选择，它是一辆自行车，比如说，调料类的东西放在了车筐里，肉可以放在左边的车把上，面点类的，可以放在右边的车把上，这样就在我们大脑中形成一个图状，便于我们的记忆，也不会丢三落四，在超市里都会把东西一次性购全。同样内化知识也是这样，比如说，我们把今天学习的内容分为左手和右手，今天我们学习了个人天赋，那么我们把个人天赋的这个版块的内容放在左手，另外一部分是输入部分的内容，那么我们把输入部分的内容放在右手，把其中的两大内容放在两个手指上，这样，我们就更加的方便和清晰的记忆。在这个大的板块当中，还学习到了元认知，元认知底层的能力表现为思维能力，学习能力，沟通能力，反思能力，制定计划以及自我监控自我调整的能力。学习有三个层次，第一就是知识层，这都属于是最底层的知识层，第二是能力层，从知识层抽象出一种普遍通用的思维能力，就是一个能力层。第三价值层，在能力层当中晋升体现到了一种价值观。怎么学的过程当中还有一个积累和应用，积累和应用首先是要增强自己的执行力，然后怎么去做好笔记，在增强自己执行力的这个内容当中，首先我们要把握好当下和自己，时间管理的技巧，沟通的力量。怎么做好笔记首先是用微信收藏分类法，可以运用一些小的技巧，这些技巧首先包括高效阅读，可以把时间碎片化的时间作为听书，利用一些细节的小软件，讯飞语记，我们不断的要去复盘，把学到的知识当天就内化，而不要拖到第2天，我们要想得少做得快。还可以给自己的时间做定价，找到自己的内动驱动力。最后就是学习应用技巧以及常见的一些陷阱，首先是在解码的过程当中，我们把短期记忆变成为长期记忆的方法，这里又再次的提到了记忆宫殿，我们主动的去解码，而不是重复的编码。嗯，我们还要主动的培养检索能力，主动激活自己的大脑，减少耗损练习，主动输出，主动的去学习新内容。

今天经典内容

1你要去寻找方法而不是让自己停止思考