这是可持续的吗?

（澳洲）达伦·波克

             陈荣生  译

当你设定一个目标或尝试养成一个新习惯时，

请问问自己：“这是可持续的吗？”

我能看到自己会长期致力于这一行动吗？

我怎样才能确保把这种行为融入我的日常生活呢？

因为去一次健身房是可以的，

但是连续几年每周都要去四次，

那将会产生巨大的影响。

读一本书总比根本不读任何书要强，

但每天都读书将会给你带来巨大的优势。

和家人共度一个晚上是美好的，

但定期和孩子们一起度过有趣的时光，

将会给他们留下美好的回忆，

而这些美好的回忆将会在他们的脑海里持续一生。

未来是属于那些能够养成积极的、可持续的习惯的人的。

（译自作者个人网站）