淡定

淡定，保护你的心力和体力。

用心做你喜欢的事儿，尽管它不是很赚钱。只要开心，身体就不会差到哪里去，心力也会得到很好的保护。

如果你觉得正在做的事儿很不喜欢，甚至总感觉很别扭，无法用心，无法投入，那就不要强勉自己，干脆地放弃。否则会耗神、耗力气，到头来白忙活一场。

只有喜欢的事情才能做出成绩，虽然短期内看不到结果，但是坚持下去，一定能出结果。只要是自己觉得做起来非常开心，容易进入心流，容易让自己有成就感，那一定是自己擅长的事情。

我们经常被某些人带偏，也经常容易因为攀比而被卷入自己根本就不喜欢的行业里，结果辛苦了大半生却发现自己活得很不自在，并没有得到自己想要的东西，想要转行又面临诸多风险，一切只能忍到退休之后再作打算。

人生只有一回，过了就过了，何必为难自己？

要想健康，除了日常锻炼，就是心情愉悦。

我觉得每天开心、主动地去做事儿，比消极、被动地去工作要好很多。做到身心合一并不容易，但是只要我们开始，就一定能做到。

淡定，不要被裹挟、被带偏、被内卷，每个人有每个人的使命，重要的是我们要先调整自己，改变自己。

有句话说得好：改变自己是神，改变别人是神经病。

我们改变不了别人，只能改变自己。在浮躁的社会里，保持淡定，不为人左右，就是很好的修行。