科学辟谷好处多

辟谷是中国优秀传统中医文化，是少数精英阶层掌握的养身之道。

辟谷不可频繁，半年一次较合适。

一次不可太长，视身体情况3到10天即可，7天的比较多。

一般人都可以辟谷。身体虚弱，过瘦，打胰岛素糖尿病等不可辟谷。

辟谷要在中医指导下进行，加以中医配制的辟谷药汤，大大减轻饥感，帮助彻底排毒，精神焕发。