你如何过一天，就将如何过一生。

在时间管理的世界里，有那么一句话：

你如何过一天，就将如何过一生。

我自己取名自律的黄老爷，是有其含义的。

其一：我要让别人一看到我，就知道这家伙很自律。不是很虚伪的用名字去掩盖缺点。

其二：既然所有人都看的到我，那就等于我在被时刻监督着。这个比自己监督自己好太多了。

一、

很多人问我，“你是如何坚持的”、“你的行动力为什么会那么强大”、“怎么培养自律”。

其实我很难回答，就像你跑去问马云，你是怎么成为首富的？他能用一两句话回答你吗？

很难。

我曾经和群里的小伙伴分享过，欺骗的力量。这里的欺骗是说，自己骗自己，让你的大脑相信这样的一件事。

具体步骤如下：

001 写下你想最想做到的一件事（只要一件！），提醒你密切关注一切可以实现梦想的机遇；

002 收集与这件事相关的照片放入梦想相册，每天有时间就去看，想象梦想成真的样子；

003 如果梦想是写作，就在手机里准备个记事本，随时记录想法；如果梦想是英语，那就随手带本英语书，可以拿出来看；………………

004初期，我们只做一件事。在保证打卡率的同时，我要保证完成率。并且我个人建议，不要用手机！不要用手机！不要用手机！用手写，用实物，效果会更好。

如果能天天看见梦想，梦想就能用你意想不到的方式实现。

将梦想可视化，想象得越多，实现梦想的心情就会越强烈，也就越能吸引到能帮助你实现梦想的人和事，这就是欺骗法则在发挥作用了。

仅此而已。

二、

为什么初期我们只做一件事？

高效能人士的七个习惯---要事第一。最重要的事永远只有一件。

如果有两件，一定是有优先级的，挑出那件最重要的来。

为什么我不推荐时下很流行的每天三件事打卡？逆流而上，推崇一件事。

事实上，很多人可以在一开始坚持一周，一个月，但很难坚持更久，因为那需要更大的意志力。

但是一件事就不一样了，我每天只需要把最重要的事完成，培养初期良好的习惯。

当你把一件事坚持到感动自己，回头望去，你会无比的自信。

这个时候再加入第二件事，阻力会小很多。

当然，这里也有个小tips是可以使用的：成功日记。

培养自信最简单的办法就是记录自己的成功——写“成功日记”：

001 每天固定时间，记录至少3条当天所有做成功的事情；

002 把每天自己打卡的事件，用表格写下来。

003遇到挫折的时候，读一读成功日记，从过去的成功中找到自信。

不管成功多么微小，都应该写进去。如果你不知道一件事是否可以算成果时，就把它当作成果来看好了，毕竟过分自信比不够自信要好很多。

如果说我们坚持第一个习惯需要三个月，那么第二个可能只需要两个半月，第三个只需要一个月。

这个是成几何倍数缩减的。我用了大半年时间，已经可以完成日常八件事的打卡。

这都是自己一路走来的经验。

三、

关于如何自律，首先你必须了解背后的含义。

我们只有从思想上改变看法，才能更好的去坚持这么一件事。

001 问一问你自己，有多想实现目标？

002 你设置的期望值是否符合实际？

003 你是不是在跟别人作比较？

没有哪种成就是轻而易举的，不要觉得别人比你容易，就因此而放弃。要想人前显贵，人后受罪是必不可少的。

自己给自己约定一个口号、一句鸡汤、……

在熬不住的时候，自己对自己念两遍。

one more，one more，one more，one more，one more，one more，one more，one more。

hhhhhhhhhhhhhhhh，就像这样。