今天小雪【431】

文/孙葭湄

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今天是小雪节气。今天上海天气很好阳光很足，我们在中山公园音乐广场边看人家跳舞边听音乐边晒太阳半个多小时，浑身热乎乎的很舒服。

今天早餐如往日。

中饭:番茄炒蛋、酸辣土豆丝、干锅花菜、白灼大头虾、炖蛋、饭。

晚饭:羊骨汤、小米粥、羌饼、葱油蚕豆。

俗话说:小寒不养阳，一年都白忙。小寒应防寒保暖、温阳补肾，适度进补，藏肾护阳。

我们晒了半个多小时太阳，中饭吃了大头虾，晚饭吃羊骨汤和小米粥，应该很补的了。