A【周检视】20组晏双🤗D3周 （时间跨度3.30-4.5）

每一周我践行都渐入佳境,努力坚持下去！周复盘很重要，计划和目标，落到实处还需要复盘和调整优化。

本周我的周检视

1完成7点起床11点睡觉打卡-打卡有时忘了，早起早睡基本做到了。

2 每天听樊登读书30分钟- 周五出去旅游就停了。昨天大概食物中毒了，拉肚子一天了。明天开始继续。（接下来我需要找时间把它听的内容写写观后感）

A【周检视】20组晏双🤗D3周 （时间跨度3.30-4.5）

2每天签名宝贝的家校联系方式册，并检查作业，拍照记录-有时候忘记拍照。宝贝写作业需要再加快速度，还是喜欢钻空子。坚持下去，帮助宝贝养成好习惯。另外这周日一定带她去补牙了。

3每天11:00之前花一个番茄钟时间写日记和第二天计划。把重要的事情写下来。- 基本完成。文笔可以更好一点。考虑用说的来记录。

4晨间日记在早上8:00前完成。-基本完成。

6每天拍一张当天的照片 - 基本完成

7 每天早晚喝中药，吃维生素。/不能忘

维生素有的时候忘了。中药也好苦。每天还要量体温，去飞机的时候温度计没收了，需要再买一个。

8预约每周三瑜伽课下午2:00。其他在家走路，或者中午走路。至少走满5000步-

瑜伽已上。这周开始连续10天上瑜伽，加油！每天称体重。争取每天轻一点。看了闫妮那个身材好的新闻，我也心动了。

A【周检视】20组晏双🤗D3周 （时间跨度3.30-4.5）

9晚上15-30分钟护理皮肤，每天一片面膜

-做到了。面膜每天敷，只是护理有时候没空做。

接下来还有个计划，这周一定要抽点时间看看帐了。理财查账。

A【周检视】20组晏双🤗D3周 （时间跨度3.30-4.5）