《刻意练习》P1—73

【今日金句】

一般来说，“足够好”就是足够好。但重要的是记住，选择总是存在。如果你希望变得更擅长某件事，你就可以做到。

                                      ——《刻意练习》

【今日阅读】

《刻意练习》23%

内容：推荐序、引言、第一章有目的的练习、第二章大脑的适应能力。主要从理论上阐述刻意练习的可行性，现分享以下三点：

001  杰出不是天赋，而是一种技能。

作者描述莫扎特和榊原彩子的研究对象表明：我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，只要正确充分地利用这种能力，人人皆可杰出。

002  杰出需要有目的地练习，而非简单地重复。

我们身边不乏一些看起来很努力却没有什么简单地重复只能成为“高级新手”，顶多是一个“胜任者”。而要成为一个专家，则需要有明确的目标，然后聚焦目标，辨别目标实施过程中存在的问题，有针对性地调整策略。

003  杰出有生理性物质基础，而非空中楼阁。

大量研究证明，我们的大脑具有无限的适应能力，具有很强地可塑性。而且，大脑对于处在舒适区之外却离得不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。若跳起来能够摘到桃子，我们的大脑还是很乐意发出跳一跳的指令的！

具体怎样属刻意练习？很期待！