游戏力：你所意想不到的快乐养育、从容养育

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为了教育好孩子，曾经看了一些育儿书籍，读的时候很认同书里讲的理念，比如对孩子要尊重、平等，要有耐心，可是一遇到具体问题，又不知道该怎样办好。那些理念实践起来仿佛无从下手，有点飘渺。

没想到的是，偶然的原因读了《游戏力》这本书，让我的育儿观念和方式都发生了巨大的变化，亲子关系也发生了意想不到的改善。

《游戏力：笑声，激活孩子天性中的合作与勇气》的作者是美国临床心理学家劳伦斯·科恩，专长儿童游戏、游戏治疗、亲子教育。在读这本书前，我有些不以为然，认为看书名就知道啦，理念就是让家长多陪孩子玩，一句话就可以概括了，可能就是玩哪些游戏有哪些好处之类的。如果你也是这样想，那就可能会遗憾地错过这本精彩的书了。

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书的开篇就能让很多家长产生强烈的共鸣：

孩子旺盛的生命力与天生的好奇心，很容易演变成“无理取闹、惹是生非”。他们或者闷闷不乐地把自己关在房间里，或者沉溺于电脑游戏。一遇到这种情况，我们那份深厚的父母之爱就被抛到九霄云外去了，取而代之的是无奈、烦躁甚至愤怒。我们要么惩罚孩子，要么唠唠叨叨，要么就说：“好吧，你就自己待在房间里吧！”我们之所以会冲孩子吼叫，是因为无计可施，或者这已经变成了一种习惯。我们感到山穷水尽，很难再获得孩子的信任，因此实际上，我们心中是深深地孤独感。我们很想重新联结起亲子感情，但我们就是不知道该怎么开始做。

随后，书中用了大量的案例，重新解读孩子的恼人行为：哭闹、对抗、打人、破坏规则、胆怯退缩、拒绝沟通……用了几百个方法，启发我们的灵感，巧妙化解日常冲突，让孩子主动自律与合作，让我们与孩子之间保持亲密。

在阅读的过程中，这些鲜活的案例和生动有趣的方法，不断刷新我对育儿的认知：

“啊！育儿还可以这样！”

这些案例不是简单的罗列和枯燥的说教，而是将育儿理念铺垫和贯彻全程，游戏只是理念的外化。在一个个不间断的游戏案例中，我不仅沉浸其中，学会了不少游戏技巧，更重要的是完成了正确育儿理念的强化过程。

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贯穿全书的理念是：重建联结，蓄满爱的杯子，让孩子不断获得安全依附感。

科恩博士在从事心理治疗中发现，咨询者会花大量的时间来谈论他们的童年，所以与父母或其他成人建立良好的联结对孩子来说非常重要。联结，是一种状态。婴儿期由于孩子的弱小，父母的照顾和关注很多，所以婴儿和父母的联结很多。随着孩子的成长，父母与孩子之间联结趋于随意，不知不觉产生了距离感，很多冲突由此产生。当联结断裂到了极端，就会是噩梦般彻骨的孤独感、退缩和自我封闭以及外界的愤怒甚至仇恨。

书中将心理学上的依附理论比喻为孩子需要不断关爱和照顾，就好像有一个杯子，不断需要蓄水。没有获得安全依附感的孩子，经常处于不安全感中，或焦虑粘人，或退缩和自我封闭，没有信心去尝试新事物。有的时候孩子的杯子空了，大人没有意识到孩子需要续杯的需求，孩子可能会故意行为乖张，因而受到惩罚。因为他们宁可要大人负面的注意力，也不愿意被大人完全忽视。这就解释了孩子很多看似无理取闹的行为背后寻求关注的需求。

不断蓄满孩子的杯子，是亲子联结的根本。它不是一次性投入，而是需要经过细微的日常互动持续不断并坚持多年。

游戏力——基于玩耍式游戏的养育方式——是重建亲子间深情联结的桥梁。游戏当中所激发出来的活力，所产生的亲密感，可以缓解父母的压力。游戏不仅能帮助我们进入孩子的世界，而且帮助我们以孩子的方式重新建立自信和亲情。

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这里列举两个书中的例子来感受下游戏的魔力：

例子一

女儿在上幼儿园大班后，有一段时间不愿意自己穿衣服。爸爸觉得他明明可以自己做到的事情去故意找麻烦，不愿合作。女儿觉得爸爸对她态度不好了，不像以前一样愿意帮她穿衣服、愿意和她作伴了。父女之间的冲突出现了，女儿说不清自己被抛弃的感觉，只是一味坚持自己穿不了衣服，而爸爸把这一切理解为偷懒依赖，自己也变得很不耐烦。

经过一段时间的唠叨说教，并没有效果，爸爸想到用布娃娃表演玩偶剧的方法。一个娃娃说不相信女儿会自己换衣服，另一个娃娃很有信心地反驳说“她会的，她真的会自己换衣服。”第一个娃娃又说：“不可能，她只有5岁，她怎么会自己换衣服？”第二个娃娃说：“你是她自己穿的，你刚才背对着她没有看见！”在两个娃娃“争执”的过程冲，女儿已经自己换好了衣服，还笑得乐不可支。

玩了几次以后，女儿养成了自己换衣服的习惯。玩偶剧帮她释放了情绪，消解了对抗，比唠叨说教更容易让孩子接受。

例子二

女儿很不愿意剪指甲，爸爸强迫一点用处也没有，她会反抗，到处躲。爸爸发明了一个叫“停-走-停”的游戏：爸爸拿着指甲刀，从几米开外朝女儿的方向走，只要女儿喊“停”，他就会立刻停下；当她说“走”，他再往前走。如果好半天女儿都没有说“走”，爸爸就可以自己说“走”，但是女儿如果说“停”爸爸就必须停下。当女儿说“停”的时候，爸爸会被像速冻了一样停住，女儿就会开心地笑起来。

最后指甲剪好了，他们玩的很开心。女儿说停就停，使她相信爸爸不会强迫她，彼此间建立了信任感。她权力在握，能够控制事情的进展，情绪也就放松了下来。爸爸决定要不要剪指甲，女儿决定剪指甲的节奏。父女之间没有了争夺权力的对抗，双方情绪都很放松，达到了目的，也得到了不少欢乐。

很多家长会感叹：“我怎么会有这么多时间每次在他换衣服、剪指甲这些小事情上都玩游戏呢？下班回来已经很累，我想快快做完这一切赶紧休息。”但仔细想想，每次花在这些小事情上的唠叨、责骂甚至惩罚，花费了家长多少时间和精力呢？与其每次做这些事的时候都闹得像火星撞地球一样，还不如通过游戏让孩子释放情绪、建立自信、培养自律，这样亲子间的矛盾会越来越少，沟通更加高效。游戏时间，值得投资。

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这本《游戏力》对我的最大影响，是通过有意识地实践，不断去体会孩子行为背后的需求和动机，寻找适当的游戏方式帮他蓄满杯子。慢慢地，我竟然从刚开始有意识地想怎样和孩子游戏，变成在日常生活中无意识地随时和孩子以游戏的方式相处。我紧张焦虑的心情不知不觉放松了很多，能够以更加轻松的态度面对孩子的各种表现，接纳他的情绪。孩子也感受到了我的变化，反而减少了很多以前让我头疼的行为。早上起床，只需要玩一个“大灰狼要来抓走小猪妹妹（他最爱的玩偶）”的游戏，几分钟时间就能让他自己从温暖的被窝里爬出来自己穿好衣服。“抢拖鞋”的游戏追着他满房间跑，他开心得不得了，再也不用总是提醒他穿好自己的拖鞋。孩子做了我们不能理解的行为，也会主动解释他的想法，而不再是我们互相“较劲”，专注力和主动性也有了改善，可以主动拿起最讨厌的作业，写作业的效率也提高了很多。

从刻板地学习怎样和孩子玩游戏，到不自觉地用理解和接纳的态度与孩子相处，这就是“游戏力”带给我的令人惊喜的变化。正如书的最后所说：

用游戏解决一些具体的麻烦，固然是生活中少不了的内容，但绝不是游戏力的最终目的。

透过表面，针对孩子的深层需求提供最根本的营养，并且用孩子容易吸收的方式提供营养，才是游戏力永不失灵的秘诀。