大热天跳广场舞

昨天晚上，外面吹起了大风，天气很凉爽，但家里还很热，决定出去散步。

走到广场，看见有30人在大跳广场舞，有男有女，有年轻人，也有老人。在广州广场舞不分男女老少的，一起玩。跳舞音响放声音洪亮，周围还有不少人坐在旁边看跳舞。

那真是佩服他们了，30多度的气温，不怕高温出来跳舞，跳出几身汗，然后回家洗个澡睡觉。

这么热的天气，的确可以减掉身上多余的水分。适度运动可以，只要不是过分疲劳，对身体也不会有不好的影响。出汗多了就应该多喝点水。

我觉得夏天是最适合减肥的。吃不下饭，还经常出大汗，只要不过分吃甜食，体重是会变轻的。夏天6、7、8月是最热的，三个月时间应该适合减肥。