60.工作坊总结4.15

玩水、别人一说，自己就会受影响，虽然会坚持，但会有很小的影响。还是自己的力量过小，希望自己以后更强大！

情绪六环节：体验，感受，情绪，整合，认知，落地。

自卑感的来源：精神胚胎六环节：孩子整合出来的东西，如果周围的人不允许，会落地什么呢？会自卑，觉得自己不够好。

有毒的情绪，情绪化，身体的很多情绪的卡点，情绪的按钮，炸药包。需要觉察，每一次觉察，力量会上升。逐渐把这条路走通。把向外的眼前看向内心。看到事件后面，人物后面的那种爱。

信念系统的成长和改变。中医的揉，拔罐，但是身心灵的成长才是更重要的，不然又会生出来。

昨晚上的老田沙龙，老公觉得不开心的点。

喜悦：能量是向上的，在某些场合是不被允许。医院看病人，去世的灵棚

悲哀：的能量是向下的，悲哀一定要哭，哭出来，流淌出来，散出来。

愤怒：他的力量是向前的，很有力量。与别人干架的。与自己的意愿不符合的。第一步说出自己的意愿，第二步，如果与自己的意愿不同的，别人不愿意妥协，调整自己的意愿。

惧：实在太恐惧，大人带给孩子。

别人的情绪化，自己的情绪化。不被别人的情话话带走。处理别人的情绪，自己与它剥离开，不沾身。情绪的共生。处理自己的情绪，把指责别人的手收回来。觉察自己，怎么了。

处理情绪三步骤：一、描述事实，给情绪命名。注重描述事实。关于快递的探索！描述事实需要注重观察孩子，观察不到位的时候，不知道发生了什么，静静陪伴。妈妈在这陪着你，哭吧哭吧。大一点可以表达，可以告诉妈妈发生了什么？

给情绪命名：不太清楚的时候不命名。

二、抱抱，陪陪他。抱抱也可以是拥抱。是心与心的链接。对抱抱的理解。

三、四岁半以后：情绪流淌完之后，一起探讨解决方案。我可以提供自己的解决方法。大一点可以把方法写下来。也可以让他想几个办法。复盘。

爱：爱与情绪关系。爱的接受，带着自以为去爱他。观察到对方有没有接收到。

溺爱，1.出发点是爱2.用心，给3.对方接受一部分4.结果不尽如意

给，委屈。收，受伤

尝试：强制，软操控。规则约定。我的目的，孩子的需要。对等的时候，真爱就实现了。可以去尝试，尝试如果不是他需要的，就收回。看孩子的反应。

孩子的敏感期，有始有终。什么是半途而废，什么是有始有终。书本是实践体验的总结。智商系列都是一阶段的。学习的概念扩大化。

肢体语言：55%语音语调38%纯文字的语言：7%

不要和孩子说反话。

爱的你得法，一直伴随的话，爱的十大心理歧变：1.神游2.撒谎3.依附4.控制5.纠结6.拖延7.心理障碍8.人格分裂9.自卑10.恐惧

1.神游：意志力和专注力的区别。自己设定的目标还要好一点。