喝茶读书🍵有感

【读书有感】

      《活着的意义》这本书带给我们是：人生真正逆袭的不是靠希望支撑，而是我们每个人赋予生命的价值和意义，赋予所做事情的价值和意义。如果依靠希望，因为希望一旦破灭，或许我们的动力就没了。

      弗兰克尔在本书的第二部分介绍了他根据自己的集中营经历感悟出的心理治疗方法——意义疗法。他说：“根据意义疗法，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。”他认为：“人，能够为了自己的理想和价值而活，甚至为此付出生命。”

      『如何找到生命意3大途径？』

1、工作：通过积极工作，找到生命的意义。

2、逆境：通过面对逆境，发现生命的意义。

3、关系：通过人与人之间的关系链接，体现生命的意义。

      『解决问题的方法是什么？』

第一步：从心理学角度分析，让一个人不畏艰难向上追求的，实现自己理想的，到底是什么，即生命的意义，正确认知生命的意义。

第二步：通过寻找生命意义的三个方法，即工作、关系、培养逆境承受力，从而提升一个人的钝感力。

第三步：最后用钝感力在生活和工作中去试错，不断朝自己的人生目标前行，只要坚持，到达目标无非是早晚而已。