贺建伟/张贺亲子时间管理践行5.0第90天（2021.1.3）

打卡累计总天数：469天

❤宣言:因为不懂才粗暴，因为学习而谦卑！

❤孩子第3个30天目标（必选）：

运动

❤家长第三个30天目标（推荐）：

每天坚持吃减肥餐

❤加油张贺！践行打卡30/30（3）

1.早睡早起 7：00-10：00

2.先吃青蛙：英语作业

3.课外阅读：听30分钟

4.书写规范：无作业

5.运动：深蹲

6.日记：无

7.闪光点

儿子：

1.）早晨早起速度快

2.）看电视定时，说到做到

3.）少吃肉，控制自己

4.）自己坐公交车回家，不用妈妈惦记

5.）决定报名参加晨读

爸爸：

1.支持妈妈学古筝

2.给儿子检查作业

妈妈

1.和儿子谈心，互相讲学校的经历

2.给家人做好吃的

3.坚持学习，报名参加晨读

儿子反思：今天悄悄话，儿子给自己打8，扣分原因是作业没有全部完成就看电视了.

父母检视：今天和儿子一起决定参加晨读，由于上学离家远，只能放假开始，也是自己和儿子的一个突破！假期再加上运动！德智体全面发展！