生命的深处相遇

2020.1.6

充实的一天值得记录

早上6点朋友微信来了，由于疫情封城，有点恐慌，我问，你会观呼吸吗？这些时间里有没有不恐慌的时间，那个时间你在干什么？10多分钟后，她说她好了很多，很感谢我，感悟善良不过期，好人有好报，晚上她要送我《讨厌的勇气》这本书，我挺不好意思的，帮助的人太多了，瞬间觉得自己好有成就感，生命中的深处相遇，有你真好

下午表姐微信说，她女儿在外地，表姐希望女儿回来，但是女儿不愿意回家，表姐很伤心，又操心，又说她老公不好，女儿不好，抱怨很多，我试着接纳，倾听，努力用焦点问句提问，女儿和老公有没有好一面呢，女儿不回来一定有她的理由，但是我的问话并没有打动表姐，我和表姐的沟通开始了阻抗，我的固有思维评判不知觉的开始出现了，熟悉产生抗拒，或许表姐习惯我是普通人，或许她就是倒到苦水，抱怨一下心理舒服下，那我做点什么能支持到表姐，鼓励，赞美，困难是暂时的，办法会有的，信息留言给表姐