周一断食减肥法～4

凌晨做一个梦，梦里整个城市遇到灾难，地下煤气管道爆炸，已经有居民小区整栋楼爆炸，梦境里自己也有点慌张，想着要离开居住的地方……醒来结果台风“利奇马”将至，这是风力达到17级的台风，据说是最近几十年来，在台州登录的最大台风……

周一断食减肥法～4

早餐依照惯例，还是水果➕酸奶……

周一断食减肥法～4

中餐就大餐呀，可惜没有拍照片纪念，清蒸梭子蟹➕红烧虾➕韭黄炒鸡蛋➕蒜泥炒生菜，有点担心这四盘菜的总量，已经超过每人每餐两个拳头大小的量的要求，姐夫说：我们要对自己好一点……感觉非常有道理，给自己理由安心的享受美食……

减肥期间对于饮水量的要求，每天1.5-2公升，喝水是一个好习惯，可帮助排泄体内毒物，并且可在减肥期间增加饱腹感……用美美的杯子喝水，感觉喝到的水，都是甜蜜甜蜜的……

周一断食减肥法～4

下午外面风越刮越大，雨也越下越大……还接了两个个案……猛然间院子里各种物件倒地的声音想起，才想起我们大意了，没有提前把院子里的花花草草做转移，已经阵亡了好几盘，赶紧冒雨抢救，院子里的铁椅子也被掀翻在地，桌子上铺的一层厚厚的透明桌布，直接被掀飞到楼下，在自家的车顶上堆着，好一番手忙脚乱……

半个小时时间，我的色香味俱全晚餐也准备好了，哈哈，就是一碗虾皮蔬菜汤，2丝瓜➕1/2卷心菜➕1番茄➕1把小虾皮，晚餐的总量严格控制，看着是蔬菜，但是确实味道很赞哦，喝下去胃感觉暖暖哒，特别舒服

周一断食减肥法～4

姐夫说到播报，建议广大居民，在台风登录期间，做好停水停电的准备，以及准备好2-3天的食材……紧张得我们赶紧找矿泉水瓶子，各种储存净化水，自来水……

晚上不想学习，不想工作……只想休息，台风天就是休息的日子，下午开始，高速封道，傍晚椒江一桥，二桥，分别关闭，各大银行的服务网点都统统关门歇业，这可不是一般的台风呀，整个城市如临大敌……

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我们也不敢出门，也没有什么重要的事情必须出门，在家呆着就是最安全的，找部电影来看看，这既是放松，也是学习……2018错过的一部温情影片《奇迹男孩》，看得我和姐夫，默默感动的掉眼泪，其中好几个点都打动到我们，并且引发了我们内心深处的记忆，真的是一部充满爱和希望，描述爱和希望的好片子……

周一断食减肥法～4

让我们想起来福的它……

周一断食减肥法～4

接下来的时间，打开度娘，搜索美食，低脂少油的清蒸美食做法，先收藏起来……学会健康的饮食习惯，对自己未来的生活，越来越有要求，到今天，身体已经适应晚上只吃蔬菜并且限量的感觉……

睡觉前照一下镜子，天……竟然发现自己的脸型因为连着每天敷太岁面膜的原因，越来越紧致，轮廓越来越提升，有点兴奋哦……这真的是时光倒着走的趋势哦……果然要120岁活成现在的样子，加油啦！！

周一断食减肥法～4

太恐怖了……朋友圈里到处可见大家说不敢睡觉的消息，台州，温岭，希望这次挺住呀……

竟然收到视频，海里的八抓鱼被台风刮上天，吹到车子前挡风玻璃上，匪夷所思的事情……

周一断食减肥法～4 周一断食减肥法～4

此刻8月10日凌晨00.40分，窗外风雨交加，听到各种物品被风刮落在地的声音，感觉窗子都要被吹走的样子，有点担心院子里的花花草草，害怕这样一个夜晚下去，院子真的是面目全非了，感恩所有的守护天使，守护精灵们，感谢所有的扬升大师和指导灵们，感恩你们无所不在，守护着我的家人，朋友，以及禹弦心灵工作室！！！

周一断食减肥法～4

祈福台州一切安好！！！！！