践行日记第189天

2018年 1月3日

❤️调伏身心：

1、今天衣服穿得不合适，脱了冷，穿上热，不知如何是好！

2、中午练习能量休息术，午睡充分！

3、晚上运动1个多小时，随便买了东西，和朋友聊天，心情愉悦！

❤️布施之道：

1、主动帮助朋友，继续为朋友牵线搭桥！

2、分享家庭教育知识与心得，重点分享主题：无法安静的大人，正在破坏孩子的安静。后果是：严重影响孩子的专注力的培养，影响孩子的学习和做事的能力！

3、热心和朋友们交流，和颜悦色！

❤️持续醒觉：

前人栽树，后人乘凉！

❤️管好语言：无恶口，无绮语，无妄语，不抱怨、不指责

❤️心存感恩：

1、感恩老婆下班后，坚持做饭洗碗，坚持运动1小时，老婆辛苦了！

2、感恩今天工作顺利，与同事们电话联系时，都能愉快中解决问题！

3、感恩汽车性能良好，让我提前回到单位，能慢慢吃早餐！

4、感恩支付宝发的红包，让我顺便去实体店买东西！

5、感恩朋友们看我的践行日记和朋友圈，你们的关注和点赞是我继续前行的力量！

6、感恩自己不忘使命，尽力多花时间学习和分享！

家长安静，孩子才能安静做事和学习。如果希望孩子专注做事，请家长们安静和少干扰孩子！