女人不作，男人不爱？

她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

——茨威格 《断头王后》

有粉丝在后台留言问往往君，你写的情感故事都是自己的经历吗？

what？这些都是货真价实来自往往君身边的故事。往往君可没有那么惨。

饶是小基这么好脾气一个人，也终于在某天受不了妹子后，同意了分手

妹子当然是一哭二闹三上吊，后来找往往君这个中间人想挽回关系，往往君表示尽力而为

但内心却在说：分得好！

姑娘真的不要以为，女人不作，男人不爱

别被那些价值观扭曲的热播剧集洗了脑，觉得就是要作，不然爱人不会珍惜

“作”的原因

很多人也不知道自己为什么作。威胁分手，作，究其根本不是对伴侣的不满意，而是不自信

在心理学中著名的依恋理论里，有一种类型称作依恋焦虑（attachment anxiety）

高依恋焦虑的人在亲密关系中缺乏自信，认为自己不值得被爱，常用过激的情绪反应来获得伴侣的关注和爱，就像小基的女朋友

高依恋焦虑的人群也需要依赖对方做出的承诺，并依赖这种承诺建立安全感

比如，在两个人吵架的时候，高依恋的会等待对方先道歉、挽留，这让他们觉得，自己是被重视的

日常应对

通常我们认为缓解依恋焦虑最好的方式是给予对方爱和支持，提升对方的安全感。换句话说：如果你没有安全感，就把安全套戴上（误），就去找个给你安全感的人

但安全的依赖和稳定的承诺来源于外界，短期看来可以很好的缓解焦虑水平；但长此以往，反而会让依赖感更强，并不是好事

有一天如果伴侣感到力不从心，不再做出承诺，选择分手，依恋焦虑者很有可能面临崩溃

到底如何改善？

在恋爱中指责对方、闹分手、虐待自己……这些行为背后真实的声音是：看看Ta是不是真的会爱我

依恋焦虑者总怀疑自己的价值，这是问题根源

最好的解决办法不是让伴侣无条件的支持自己，而是解除依赖，提升自我价值感

找一项不用依赖伴侣的爱好或者工作，设定容易达成且合理的目标，付出努力，在累积结果的过程中，提升自我信心，同时降低对伴侣的依赖感

同时作为伴侣也肩负着责任

不要为了缓解一时的激烈情绪，而总是满足对方不合理的要求，这是在埋雷，迟早要炸。

学会表达自己真实的感受，我愿意挽留，但不代表我肯定你现在的做法，随随便便说分手，我真的很受伤

适当给予对方压力，可以帮助对方对自己的行为做出适当的调整

依恋焦虑的改善是一个需要时间的过程，如果伴侣能够懂你，会走得更舒心，但每一个人最后还是要靠自己的力量，治愈自己

说了这么多糟心事

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