10月29日周总结

成长

1、日更：完成133天

2、读国学打卡《大学》：完成79天

3、每天最重要的一件事（考心理咨询师）：完成41天

4、每天阅读：完成41天

5、身语意（存好心，说好话，做好事）：完成7天

健康

1、坚持运动：完成1290天，今天参加长沙国际马拉松，圆满，开心。

2、补深海鱼油卵磷脂VE：完成55天

3、养生（每天梳子按摩头皮／艾灸穴位足三里和三阴交／足底按摩）：完成29天。

4、坚持营养早餐（不将就）：完成26天

5、每天一分钟以上平板支撑：完成24天。