129 读书分享|《番茄工作法图解》

本周是和小伙伴一起共读的一本时间管理有关的书，叫做《番茄钟工作法图解》。

就是这本书，这本书篇幅不长，里面也有很多图片进行辅助说明，不过为了快速阅读并且有收获，我自己也手绘了一张本书的思维导图。

这本书读得很快，因为里面的很多内容之前便知道只是一个巩固的过程，而且因为是基于个人经验讲的方法，所以还是最终要结合个人的情况来进行使用，能将工具用到实际生活有助于我们的工作和生活才是关键，纠结于小的细节的对错没有意义，因为毕竟这本身也是人发明的工具和使用方法，完全可以优化。

虽然说番茄工作法的基本原理很简单，但是用好它其实并不不容易，25分钟工作，5分钟休息，但是实际应用的时候会发现会有各种各样的问题，比如说会有各种各样的中断，比如说自己的各种想法和思绪，或者其他领导和同事的打断，本着的原则是最好继续，不能继续的情况下也要决定是当下做这件事还是那件事，而更为关键的地方在于记录，没有记录就没有发生，当你觉得一天高效工作时也许只是一种感觉，没准你的脑子里想着中午的午饭和晚上的约会，这些都会干扰你做当下的事情。

而番茄工作法就是一种帮助你专注在当下的工具，避免不必要的精力的损耗和浪费。而表格的使用，让你更清楚自己的专注情况。不过书中说到的是三个表格，三张纸，此处我觉得叶老师的汇总在一个表格中的方式非常好。

当然，这种方法的书籍光看是没用的，真的将方法落地，应用于工作和生活才是关键，就比如说，这篇简书便是吃了一个番茄写出来的，而读这本书的时候，旁边的番茄钟也一直在滴答滴答，所以可以特别的专注和高效。

接下来的小目标是100张番茄表~期待更加高效和专注的状态~活在当下，远离焦虑。