站直了，昂首挺胸，说你所想，追你所求

最近这个偏头痛，愈演愈烈，每晚2-3点都会被疼醒。自己觉得是被办公室装修熏的，朋友说这是更年期症状。好吧，疫情过去了，我去查查激素水平，然后坦然面对更年期。

今天，讲个故事吧，故事来源《人生十二法则》。咱忽略法则，只讲故事。

🦞龙虾的故事

话说，在3.5亿年前，有一群龙虾，在一片静匿的海底生活。它们天生就知道，社会地位决定了领土权，而领土的好坏关乎生死。同时，马太效应（Matthew Effect）又告诉它们，强者愈强，弱者愈弱。

有一只龙虾，它努力地使自己变得聪明、强壮。它知道，面对面的战争也会两败俱伤，所以，如果挑衅，它会先用眼睛下方的喷嘴，向对方喷液体，这些化学物质会告诉对手自己的体型大小、性别、健康程度、情绪状态，通过交换这些信息，能吓走的就被吓走了。

恐吓没用，它才会和对方进入你进我退的拉锯僵持，看谁耗得过谁；看上去好像相扑游戏。

耗够了，才进入打斗，而打斗的第一步也不是上来就你撕我咬，断钳子断腿儿，它先试图掀翻对方，翻过去爬不起来了，那它就胜了。

如果，这还不能一决高下，最后一步才是来真格的，那就是你死我活的较量了。

是不是很像柔道或者摔跤比赛。嗯嗯，重点来了...

这只龙虾获胜了，它体内的血清素升高（血清素能调节龙虾身姿弯曲程度），昂首挺胸，尽情舒展。

失败的一方，萎缩颓废，蜷的更紧；同时血清素也有调节龙虾甩尾反射的作用，低血清素水平使这只战败龙虾不用太多刺激就会甩尾，想要逃跑。

这是不是也像极了人类的创伤后应激，而治疗抑郁的药物，应该拥有和血清素差不多的化学和行为效用。

从此，这只战败龙虾的大脑会重构，以适应自己新的卑微地位。从此，这只龙虾再也不会挺胸抬头了。

神奇吗？3.5亿年前，生物的大脑和神经化学递质就能够处理关于地位和社会关系的信息了。

支配等级，是大自然的永恒属性。

而在人类的大脑中，天生就隐藏着一个无比古老的“计算系统”，这个系统评估着你在社会中的地位。

它会观察你的行为，决定你的价值，分配你的社会地位。

如果你表现的和那只战败龙虾一样，畏缩颓废，那系统就会限制你血清素的分泌，从而让你对负面事件产生更强烈的生理和心理反应；这些持续的警惕和过度的反应又会消耗你更多更宝贵的生理资源。

糟糕，你进入了一个恶性的反馈环；影响被一圈圈放大，直到崩溃。

呵呵，说的有点夸张了哈。别紧张，走出失败者模式也是很简单的：

第一步：站直了，昂首挺胸。记住，挺直的不光是身体，还有思想。

当你的生命富有意义时，你也就不会因为生命的有限而感到绝望和害怕；随之，你也就能接受这个世界的重负，并找到快乐。

而，乐观的未来又使得从长计议成为更合适的策略。

是不是说的有点太大了，有没有效，自己试了才知道。

先做第一步，站直了，昂首挺胸，别再低头徘徊，说你所想，追你所求！

有了这第一步，还需要第二步吗！🤓