错过了更新

        很明显我妈在的一个月，我们乱乱的作息都被纠正了，每天都很自觉地早睡早起，偶有走神很快又会回归正轨。仿佛是一个标杆在做榜样，你不自觉都不好意思，不怒自威。现在呢，经过一个漫长的假期，因为娃感冒弄的作息乱七八糟，其实扪心自问一下，还是自己没有规划，自律性很差，一有时间就是刷手机，毫无目的性。不喜欢这种状态，想要改变只有提前制定好“状态触发点”。

      1、确定好作息时间点后，到了九点不管他醒没醒，唤醒起床。晚上到了12:30别东想西想，赶紧睡觉。

        2、下午睡觉，我先睡半小时，娃睡的过程我锻炼和看书。

        3、早上起床把简书日更了。

        先这么多吧。

每周末审视上周计划和实行，制定下周计划。