找到内在动力，持续小步向前！
“特别时光”家长学习小组PD1班第三周回顾
“有拾”，一期一会
一、正面管教，能带给我们什么呢？
正面管教，能不能让孩子提高学习成绩呢？正面管教，能不能帮我们养育一个特别听话的孩子呢？
我想说也许不能，那正面管教能做什么呢？你学正面管教有什么用呢？
儿子今年三年级，这次期末考试应该是3年来最不理想的一次，但我的心情很平和，没有愤怒、内疚或焦虑，比起那些在吼骂中取得的近双百的成绩，我更愿意从这里开始，陪孩子小步前进。
是我不思上进了吗？我知道不是的。
回到正面管教能带给我什么这个问题上，它带给我融洽的亲子关系，儿子和我的好情绪，彼此尊重的相处模式，以及解决问题的方法。
其实在期末复习时我已经知道他的薄弱点在哪里，也意识到他需要我帮助的点在哪里，我接纳了自己不是一个完美的妈妈，不是一个特别用心和努力的妈妈，我想自己可以做得更好的是：一、和孩子一起建立优秀的时间管理系统；二、补缺补漏，向前一步。
我们都想成为一个好家长，但也许永远都成不了一个完美的家长。完美的家长也不是我们应该追求的。
当我们犯错误的时候，甚至是很多的错误的时候，也不要过度责备自己。
正面管教里有一句我一直很喜欢的话：“错误，是学习的好机会！”
当孩子犯错甚至是我们自己犯错的时候，我们要学会从错误里学习，原谅自己，学习道歉，然后一起寻找解决的方案。
这些，都是正面管教带给我的。
儿子的暑假时间表
二、“握拳”，让我感受到内心动力。
我们在一起做了“握拳”的活动。
当一位伙伴握紧自己的拳头，另一位用任何安全的方式，在短时间内让对方打开自己的拳头。
我们有三组小伙伴，有两组失败了，大家通常用的方法是用蛮力掰开对方的手指，或者是用哄骗的方式，最后都没有成功。
成功的那组小伙伴，另一位只是对握拳的那位说：很高兴认识你，我们可以来握一下手吗？
对方就真的打开了手。
大家的感受是：因为知道对方的目的，并且他用强硬的手段，这就让我更加防备、抵触。
而当对方真诚地向我表达友好，我也就很愿意回报真诚。
这和我两次参与这个活动感受相同，第一次是上讲师班，我咯吱了同伴，大家笑场，但也并未因此成功。
第二次是在上鼓励咨询师的课程时，伙伴跟我说：请你放松地，轻轻打开你的手，我们来握一下手，好吗？
我看着他真诚的笑容，觉得没有办法抗拒，就很自然地跟他握了手。
当我回应的时候，我也很真诚地跟他说：“很高兴认识你！”对方也伸出了他的手。
和孩子的相处也是如此，只有当孩子感受到你的爱和真诚，才会打开心扉，接纳你的建议，如果用说教和强制，恐怕很难达到目的。
三、“错误目的表”让我们从自己的感受出发，找到孩子行为背后的目的和信念（本周工具）
所有孩子的首要目标都是寻求归属感和价值感，但如何来寻求归属感和价值感，他们往往会形成一些错误的信念。
我们平常惯有的思维模式是，看到孩子的不良行为就火冒三丈，然后针对他这个不良行为，一心想着怎么去纠正他。
正面管教顛覆了我们之前的思维模式，让我们从自己的感受出发，去寻找孩子行为的目的，找寻孩子行为背后的信念。
“错误目的表”就像一张珍贵的地图，让我们从自己的感受出发，去一步步了解孩子，并找到解决之道。
珍贵的表格
例一，你在打电话或者跟人交谈时，孩子一直过来打断你，或要求你帮他做这做那，这时候你感觉到非常烦躁，不理他，又有点小愧疚。
这时，你可以从图中找到，你有“心烦、内疚”的感受（第二列第一行），孩子可能是在寻求过多关注（第一列第一行），那么孩子行为背后的信念可能是：唯有得到观众或者特殊服务的时候，我才有归属感。
你可能会在当下采取的行动是，哄劝他，孩子的回应可能是—稍停片刻，很快又回到老样子或者换一种打扰人的方式。
那么我们可以看最后一列，孩子需要我们什么样的鼓励呢？我们也许可以选择：让孩子参与一个有用的任务来转移孩子的行为……
例二、我上讲师班的时候，队友举了一个例子，他跟朋友在一起聊天的时候，朋友的孩子一直过来打断，他就对孩子说：“孩子，我注意到你有非常多的小汽车，你可不可以帮叔叔一个忙啊？把这些小汽车排成一列？”
这个孩子非常高兴地跑去把自己的小汽车一辆接着一辆排成一个长队，然后过来说：“叔叔我已经排好了。”
“哇，真棒，那你可不可以再把叔叔一个忙呢？把这些小汽车围一个圆圈，让他们跳圆圈舞？”
“好呀！”当孩子觉得自己被关注，有事情做的时候，他就停止打扰的这个行为了。
例三、再举个关于学习的例子，有的时候，我儿子会在面对一大堆作业时，产生不想做了、放弃的念头，当我催促他，他就说：“反正我就是很差呀！”
我非常吃惊，因为虽然他不是学霸，但在我的意识里，离很差还相距较远。当时我心里的感受是：有点无助，无能为力……
这时我去看了看错误行为目的表，孩子有些自暴自弃，觉得怎么努力也不好，努力也没有用。这时，其实他心底的信念可能是说：不要放弃我，让我小步前进。
这时，我们能做的选择应该是：花时间去训练孩子。
我选择了花时间去为他寻找好的学习方法，介绍给他，让他自己用上；也可以把任务细化的更容易一些，让孩子能够体验到成功，鼓励他们任何一点的积极努力。
不要放弃孩子，而要真心真意地爱孩子，用行为告诉孩子你不会放弃他。这样他就会慢慢的重拾信心并且继续。
错误目的表的第二列是你的第一条线索，所以你要专注在自己当下是什么样的感受，然后去找到孩子行为背后的目的以及他的信念，随着对“错误目的表”越来越熟悉，我们就会更容易走进孩子的世界，更好地使用鼓励的工具。
四：了解我们的“生活态度”取向
当你压力重重，极度沮丧时，收到了以下四个包裹，哪一个，是你最想拒之门外，无论如何也不想收下的呢？（一、压力、痛苦；二、拒绝、抛弃；三、无意义、不重要；四、批评、羞辱。）
你最抗拒的，是哪一个？
