2023.01.16 零抱怨（2）
1
昨晚睡前的某一时刻，我察觉到自己有点焦虑、不安、紧张三种感受，这种感觉状态像极了某一个人，当时因为太困了就没处理，但感觉依然留在内心的某个角落，等着我去看见，去承接，去转化。从现在开始，我愿意去看见，为自己的感受负责，一点一点去消融。
以前老妈生气的时候，喜欢说我：“你就-像-你-爸！”说这句话的时候，恶狠狠，眼神不友善，而我听到这句话会很生气，很愤怒，因为感受到老妈的指责，而那个时候，像他并不是什么好事儿。她在心里恨他烦他却又无力改变，又离不开这个家，一直蹉跎到现在。
当然现在的我从心理上接受自己的某一部分像爸爸，也有一部分像妈妈，因为我就是他们生的，像他们是再正常不过的事儿了，何必否认？何必花力气对抗？有对抗就是不认同，就会有情绪感受上的牵绊。
我最近也好奇，感觉自己和家人孩子表达顺畅了许多，特别是老爸老妈，以我会用是不是他们年龄到了自然就意识到了这一点，看我顺眼了？一次无意中清理收藏夹，才发现曾有那么一天我是实实在在与老父亲“较量”过一番的，只是被我遗忘了，现在再看那些文字，觉得挺有力量的，自己挺勇敢的，敢于挑战权威。
对老父亲说过的话：
你的认知想法里
就觉得不是亲的舅
给多了，以后自己亲的舅
那得要给多少？你害怕被别人议论
你害怕被别人在背后议论
这是你自己臆想出来的，还没发生的事
而我们自己有自己的想法
除了钱之外还有别的东西
那些你认为不重要的东西
对我们来说却念念不忘
而我们认为的小事
在你眼里心里是天大的事
是最好不要发生的
是不能发生的
你永远接受不了超出
你认知范围内的事
求同存异
我们可以互相尊重
可以给建议
但不要干涉太多
至于我亲舅舅们
真到了那一步
我们都已长大成人
每个人承担每个人的
我们每个人拿出三百块钱
也是情理之中的事
我们做的事肯定不会超出自己能力范围之内的事
我们也在学习做为一个成年人
怎么去承担自己生活中出现的这些事情
哪怕这些在你看来根本没必要的事情
我说那么多话，也许你压根就听不懂
因为你的认知里从来不需要懂
发生事情你只会发脾气只会骂人
只会一遍一遍用你的情绪伤害自己身边最亲的人
因为你心里也受过伤受过苦
你内心的伤和内心没办法说出的苦
让你觉得世界上的所有事情就是这样运转的
没有别的方式
这么单一这么不容自己错一步
我们自己做的事情，我们自己承担后果，大家都成年人了
连这点承担的能力都没有
那还有什么担当
这个承担是事情发生后的所有后果
包括你的不认同，你的生气，你的害怕
你的担心，你的不理解，你的谩骂
你无止境地一遍一遍地骂的那一套
因为你接受不了子女不按你的想法来的这一套逻辑
包括以后我们面对你所谓的自己的亲舅
我们可以承担的这些
我可以承受这些
你的情绪请你自己负责
你的生命里
除了害怕
除了担心
除了发脾气
还可以进来一些新鲜的东西
比如轻松
比如宽容
比如无所谓
比如承担
比如善良
比如可以
比如没有对错
比如这只是我们生命中发生的一次冲突
我们可以允许冲突
但同时也可以带着冲突解决问题
而不是只是发泄情绪
因为我们做的所有的事情
不是为了给别人看
不是为了别人
仅仅只是让我们自己的内心
好过一些
不要带着内疚
不要带着不好意思
去面对我们舅家的亲戚
而我们双方的认知是不同的
当然您是善良的人
您说到当初奶奶过世
三舅妈给15元钱
你都不愿意收
这就是对有困难户的一种悲悯
这是你非常难能可贵的品质
但我们有我们的圈子
我们有我们的一套自己的要求准则
也没有什么对错
请你不要再用让你我不舒服的话来伤害彼此
要说就说让对方舒服的好话吧
人生在世是来享福的
不是来受人为加的你认为的标准
如果我说的话让您不舒服了
我很抱歉，这也不是我的本意
我希望你过好自己
我希望你长寿
我希望你能开心
我希望你看淡一切
你不开心全家人都得背锅
你累了可以休息
看了那么多
在你的认知里
可能觉得养了个废物
养了个白眼狼
什么都不听老人言
你以前这么想的
但从现在开始
我希望你删除你脑子里这些不健康的想法
反过来说
你的孩子愿意敞开心扉
跟你说那么多话
其实是需要勇气的
有多少胆量才能
去对抗自己的父亲
因为胆小如我
在工作中屡屡受挫的我
就是不敢跟别人对抗
并不是她不爱
是因为她想要和自己的父亲交流更多东西
但这往往是要付出代价的
搞不好所有的不高兴
都压抑着
我也想过什么都不说
但这也是我们交流的一种方式
世界上还可以有别的说话方式
那就是对自己家人好好说话
不然的话，彼此也可以没有交流
如果都没有想要好好说话的心态
那还不如不说
因为一说就伤人
可以看着事情的发生
世界上除了生死
其他都是小事
做了一点事情
你认为不对就一直骂一直说
试想一下
这个孩子面对别人挑他毛病怎么能不紧张？
怎么能不战战兢兢？
怎么能不像一个胆小的老鼠一样畏畏缩缩
世界上还有一些词汇
叫坦然
叫没关系
叫我可以
叫问心无愧
每个人心里都有一杆秤
也许你根本不懂
以你的认知就觉得我怎么你了
无所谓
我也需要表达
如果表达得不好你多担待
你可以不看不理不睬
我的命是你们给的
那也需要尊重
那也需要平等对待
不需要无休止的骂
你长年累月地骂只会导致
我难受
我害怕
我恐惧
我无力
我无所适从
现在这些无力无措恐惧害怕我可以承受，我自己消化，我自己承担
但我希望以后自己可以轻松地生活
你自己不轻松，但请你不要强加给别人
我无意冒犯，请原谅
自己的孩子愿意去承担
觉得自己可以承担这个世间所有的变化和无常
这里面是有自己的担当和勇气的
是无惧未来的变化的，是可以应付的
这么难得的品质和能力
你作为父亲非但不鼓励
还觉得不正常，非要把你的害怕
你的担心强加给我们
你才觉得正常
你非要让你的孩子活成像你一样
你才觉得安全可靠
当你的孩子和你不一样就抓狂
就想要控制，你不觉得这样会让我们难受吗？还是你压根就不在乎我们难不难受
因为不合你的意。
现在回看，能够跟父母顺畅交流产生变化，就是从那一刻表达之后开始发生变化的。
同时我也是有那么一点心酸，自己直到现在才敢面对，如果我自己不学习不成长，我的孩子们也会和我一样，继续着和我类似的模式，我也会有庆幸吧！
2
途中有几个环节差点拉不回来，哈哈哈，最后又自己给圆回来了。
其中一件事发生在早餐店，我快吃完，问张先生看到哪里有纸巾？他向墙壁上的纸巾努努嘴，意思是挪，在那儿呢！居然也没有要帮忙传递的意思，我就说麻烦拿一下纸巾！他翻白眼，我就开始说话了：问你纸巾在哪里，其实就是有这个需求，有没有一点眼力见？换作我，我给自己拿的同时也会给你们每人准备一份，反正吃完东西是要擦嘴的嘛！（到此为止，结束后面的话，毕竟纸巾拿到手了，用了）谢谢你的帮忙，感谢爸爸！哈哈笑，顺便给他传递一个温柔含笑的眼神，哈哈……他也哈哈笑对孩子们说：“妈妈这是先刚后柔啊！小样！”
和两个孩子也频频“过招”，所幸局面都在自己的觉察中很快消融。
时刻把自己照顾好，关注自己多一些，对自己满意多一些，允许多一些，冲突就少一些。
